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Nutrición: Plan de Alimentación
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19 oct. 2010. Es aquel que permite:. Mantener constante la composición de los tejidos. Permitir el funcionamiento de aparatos y sistemas. Asegurar la reproducción y mantener el embarazo. Asegurar una sensación de bienestar que impulse a la actividad. Para ésto es fundamental que se cumplan 4 leyes:. LEY DE LA CANTIDAD. LEY DE LA CALIDAD. LEY DE LA ARMONÍA. LEY DE LA ADECUACIÓN. 1 Ley de la Cantidad:. Aquella alimentación que cumpla con esta ley se considera SUFICIENTE. 2 Ley de la Calidad:. Entre el 25-3...
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Nutrición: 21 noviembre 2010
http://alecarrizo-nutricion.blogspot.com/2010_11_21_archive.html
26 nov. 2010. Son sustancias contenidas en diversos alimentos que nuestro organismo requiere para cumplir numerosas funciones vitales. Se caracterizan como micronutrientes dado qeu son necesarias en cantidades muy pequeñas para cumplir sus funciones. Existen 13 vitaminas esenciales, que se clasifican según su solubilidad en:. Vitaminas A, D, E, K. Se solubilizan en grasas, por lo que estas son necesarias para su adecuada absorción a nivel intestinal y transporte. Éstas Vitaminas cumplen variadas funcione...
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Salud: HIPERTENSIÓN
http://alecarrizo-salud.blogspot.com/2010/11/hipertension.html
26 nov. 2010. Las pautas sugeridas en el presente artículo se basan en el Séptimo reporte del Comité Nacional para Prevención, Detección, Evaluación y Tratamiento de la Hipertensión, publicado en el 2003 y dirigido tanto a pacientes como a médicos que inicien o prescriban tratamientos antihipertensivos. El entrenamiento con sobrecarga. Las actividades físicas que se decidan a realizar siempre deberán estar monitoreadas por un profesional apto, y nunca realizarlas sin previo diagnóstico médico.
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Salud: Frecuencia Cardíaca
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29 oct. 2010. La Frecuencia Cardíaca (FC) es uno de los parámetros cardiovasculares mas sencillos de conocer. La FC refleja la intensidad del esfuerzo que debe hacer el corazón para satisfacer las demandas incrementadas del cuerpo cuando realiza una actividad. La FC en Reposo difiere de la FC durante el esfuerzo. La FC en Reposo decrece con la edad. También es afectada por factores ambientales. FC durante el Ejercicio. Cuando comenzamos a realizar un ejercicio físico la FC aumenta directamente en proporc...
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Salud: 21 noviembre 2010
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26 nov. 2010. Las pautas sugeridas en el presente artículo se basan en el Séptimo reporte del Comité Nacional para Prevención, Detección, Evaluación y Tratamiento de la Hipertensión, publicado en el 2003 y dirigido tanto a pacientes como a médicos que inicien o prescriban tratamientos antihipertensivos. El entrenamiento con sobrecarga. Las actividades físicas que se decidan a realizar siempre deberán estar monitoreadas por un profesional apto, y nunca realizarlas sin previo diagnóstico médico.
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Salud: 24 octubre 2010
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29 oct. 2010. La Frecuencia Cardíaca (FC) es uno de los parámetros cardiovasculares mas sencillos de conocer. La FC refleja la intensidad del esfuerzo que debe hacer el corazón para satisfacer las demandas incrementadas del cuerpo cuando realiza una actividad. La FC en Reposo difiere de la FC durante el esfuerzo. La FC en Reposo decrece con la edad. También es afectada por factores ambientales. FC durante el Ejercicio. Cuando comenzamos a realizar un ejercicio físico la FC aumenta directamente en proporc...
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Nutrición: VITAMINAS
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26 nov. 2010. Son sustancias contenidas en diversos alimentos que nuestro organismo requiere para cumplir numerosas funciones vitales. Se caracterizan como micronutrientes dado qeu son necesarias en cantidades muy pequeñas para cumplir sus funciones. Existen 13 vitaminas esenciales, que se clasifican según su solubilidad en:. Vitaminas A, D, E, K. Se solubilizan en grasas, por lo que estas son necesarias para su adecuada absorción a nivel intestinal y transporte. Éstas Vitaminas cumplen variadas funcione...
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Nutrición: 24 octubre 2010
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29 oct. 2010. Hidratos de Carbono – Proteínas – Lípidos. Son componentes de los alimentos que proveen de energía, además de constituyentes necesarios par el crecimiento y mantenimiento de estructuras corporales y su funcionamiento. Hidratos de Carbono (HC). Están formados por Carbono, Hidrógeno y Oxígeno. Se pueden clasificar en:. Carbohidratos Simples: Monosacáridos y Disacáridos, son de digestión rápida. Carbohidratos Complejos: Polisacáridos, de absorción lenta. Es el azúcar propiamente dicho. Luego d...
