bgtraining.blog.hu
MULTIFIT - Online training diaryYou are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what mattersWODs, pictures, videos
http://bgtraining.blog.hu/
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what mattersWODs, pictures, videos
http://bgtraining.blog.hu/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
4 seconds
16x16
32x32
64x64
PAGES IN
THIS WEBSITE
13
SSL
EXTERNAL LINKS
40
SITE IP
217.20.131.8
LOAD TIME
4 sec
SCORE
6.2
MULTIFIT - Online training diary | bgtraining.blog.hu Reviews
https://bgtraining.blog.hu
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what mattersWODs, pictures, videos
bgtraining.blog.hu
MULTIFIT - Online training diary - 2010. 12. hónap
http://bgtraining.blog.hu/2010/12
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos. Testakadémia Szeged Facebook Page. Hungarian Cross Challenge official page. Bulldog's Gym - Testakadémia. MULTIFIT - Online training diary. 201012.22. CF Rugby. Max Effort upper bodyWU: FMS, streching, gymn, KBA: Press 3RMB. Weghted pull up 2 x 3 x 16, 2 x 2 x 20, 1 x 24kg KBC: Ring dips 2 x max repD: Pistol 4 x 5 each legC: Abwheel 2 x 50. 201012.23. 06:52. 201012.21. CF Rugby. Press ...
2012.01.13. Péntek - MULTIFIT - Online training diary
http://bgtraining.blog.hu/2012/01/14/2012_01_13_pentek
201201.14. Szombat. 201201.12. Csütörtök. You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos. Testakadémia Szeged Facebook Page. Hungarian Cross Challenge official page. Bulldog's Gym - Testakadémia. MULTIFIT - Online training diary. 201201.13. Péntek. Rugby team skill training. 201201.14. 19:39. 201201.16. Hétfő. 201201.08. Vasárnap. 201201.03. Kedd. 201112.29. Csütörtök. 201112.23-26. Péntek-hétfő. A bejegyzés trackback címe:.
MULTIFIT - Online training diary - 2012. 1. hónap
http://bgtraining.blog.hu/2012/1
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos. Testakadémia Szeged Facebook Page. Hungarian Cross Challenge official page. Bulldog's Gym - Testakadémia. MULTIFIT - Online training diary. 201201.16. Hétfő. 12:00 AMWOD:20 min AMRAP- 30 DU- 15 GHD situps- 15 Pullups- 15 Pushups- 15 Box jump 60cm4 r 6 pullups7:30 PMRugby team conditioning trainingWeightlifting: Power snatch 50kg x 3, 3Clean and 2push jerk 80kg, Back squat 110x6. 201201...
MULTIFIT - Online training diary - 2011. 8. hónap
http://bgtraining.blog.hu/2011/8
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos. Testakadémia Szeged Facebook Page. Hungarian Cross Challenge official page. Bulldog's Gym - Testakadémia. MULTIFIT - Online training diary. 201108.14. Hétfő. 201108.16. 07:47. 201108.16. 07:41. 201108.12. Péntek. RugbyWarm-up match against KARC at 18.30 in Kecskemét.39-10 to host. 201108.16. 07:39. 201108.11. Csütörtök. 201108.16. 07:38. 201108.10. Szerda. 201108.11. 17:40. 201108....
MULTIFIT - Online training diary - 2011. 5. hónap
http://bgtraining.blog.hu/2011/5
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos. Testakadémia Szeged Facebook Page. Hungarian Cross Challenge official page. Bulldog's Gym - Testakadémia. MULTIFIT - Online training diary. 201105.31. 17:23. És a blog megy tovább. Új lakhely, új élet, új csapat, régi sportok - Rugby and CrossFit - folytatás következik. 201105.29. 13:06.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
13
D e a d L o c K: Új Év, Új Világ, Új Célok...
http://deathlock8.blogspot.com/2014/01/uj-ev-uj-vilag-uj-celok.html
2014 január 14., kedd. Új Év, Új Világ, Új Célok. Íme a mai felhozatal :. 15min TGU Kettlebell 28kg (Török-felállás). Uneven Pushups/ one hand on the wall / (felemás fekvőtámasz, egyik kéz a falon). Diamond Pushups (fekvőtámasz szűk kéztartással). 50 Swing KB 28kg. Kedd, január 14, 2014. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Orosháza, Békés megye, Hungary. Hétfő ( 01.20. ) és Hétfő ( ma ). Új Év, Új Világ, Új Célok. Man like a train". Rockenbauer Pál emléktúra hetedszer :). Kidőlt és leállt blogok.
D e a d L o c K: Vasárnap - Hétfő
http://deathlock8.blogspot.com/2014/02/vasarnap-hetfo.html
2014 február 5., szerda. 1 Pull Up /Pavel/ Day19 :. 2 Military Press KB28kg :. Squat with KB28kg KB20kg :. 6 Goblet squat to Press KB28kg. Rendhagyó volt az eddigi angliai edzéseimet tekintve, ugyanis meglátogattam az itteni kisváros egyetlen edzőtermét, mert nem kicsit hiányzott már a barbell. Végtelenül egyszerű, nyers, old school terem, ahol a kemény vasaké a főszerep, nem pedig a puccos- két ismétlés között seggmaszírózó programmal ellátott-kondigépeké. 1 Bench Press(fekvenyomás) :. Man like a train".
D e a d L o c K: Hétfő ( 01.20. ) és Hétfő ( ma )
http://deathlock8.blogspot.com/2014/01/hetfo-0120-es-hetfo-ma.html
2014 január 27., hétfő. Hétfő ( 01.20. ) és Hétfő ( ma ). Múlt hétfő és "ma" Hétfő. Ezeken a napokon edzettem az elmúlt egy hétben, de a múlt hetit is ma postolom. Pull Up /Pavel/ Day 16 :. Military Press KB28kg :. Pistol (egylábas guggolás) :. Squat KB28 KB20kg :. 6 Goblet Squat to Press KB28kg. Elvileg a feladat az volt, hogy 10perc alatt minél több kört teljesítsek, de közben megérkeztek Ivi tesójáék látogatóba, így gyorsan megcsináltam öt kört és be is fejeztem. Utána nagyon örültünk :). És akkor a 8...
D e a d L o c K: Utolsó edzés
http://deathlock8.blogspot.com/2013/08/utolso-edzes.html
2013 augusztus 11., vasárnap. I Kettlebell 24kg 28kg :. 1-1 TGU ( KB28kg). II Kettlebell 28kg :. 10-10 (minden ismétlés után kézcsere). Ennyi mára.Reményeim szerint a hétvégéről is tudok majd írni naprakészen. Vasárnap, augusztus 11, 2013. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Orosháza, Békés megye, Hungary. Rövid, de tömör. Péntek - Szombat - Hétfő - Kedd. Man like a train". Rockenbauer Pál emléktúra hetedszer :). HITS GYM - CROSSFIT BUDAPEST. Súlyemelő gyakorlati szeminárium szombaton január 25.
D e a d L o c K: Péntek - Szombat - Hétfő - Kedd
http://deathlock8.blogspot.com/2013/08/pentek-szombat-hetfo-kedd.html
2013 augusztus 6., kedd. Péntek - Szombat - Hétfő - Kedd. Nem tudtam a laktanyában edzeni és mire este elérkezett a Snatch - test. 40 ismétlés után földhöz basztam a 'bellt. Majd pár perc múlva ismét 40 után leraktam és őrjöngve fejeztem be az egész kibaszott edzést. Nagy szar voltam. Depresszió. Dél körül ismét neki estem a vasnak 5 : 19 perc. Alatt csináltam meg a 100 ismétlést a Snatchből. Ezek után lenyomtam egy kör Bratt Jones Day I. Pörgést, majd egy kis Fegyenc :. Tegnap a Török - felállásra.
D e a d L o c K: Csütörtök
http://deathlock8.blogspot.com/2014/01/csutortok_30.html
2014 január 30., csütörtök. Ma nem tartottam magam a tervhez, mivel megérkezett a húzódzkodó/tolóckodó övem, rögtön fel is avattam és ráakasztottam egy 20kg-os kettlebellt. 1 Pull Up :. 3 Flat Straight Leg Raises. Nyújtott lábemelés fekvésben) :. MetCon : 5 rounds :. 30s Death Snatch KB28kg. Ennyi volt a mai. Csütörtök, január 30, 2014. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Orosháza, Békés megye, Hungary. Hétfő ( 01.20. ) és Hétfő ( ma ). Új Év, Új Világ, Új Célok. Man like a train".
D e a d L o c K: Fegyences nap
http://deathlock8.blogspot.com/2013/08/fegyences-nap.html
2013 augusztus 30., péntek. Ma délelőtt a laktanya szabadtéri parkjában edzegettem. I Muscle Up :. Összesen kb. 20 ismétlést csináltam, egyesével, kettesével. A technika gyakkolására törekedtem. Kézenállásból nyomás (HSPU) :. 10-10 Egy kézzel (One Hand). 10-10 - -" "- -. Lábemelés (Leg raise) :. Egylábas guggolás (Pistol) :. Ennyi volt, akartam még este is pörgetni itthon, de elhoztuk Tysont, ezért a mai este az övé. Péntek, augusztus 30, 2013. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Rövid, de tömör.
D e a d L o c K: Csütörtök
http://deathlock8.blogspot.com/2014/01/csutortok.html
2014 január 17., péntek. Ez sem ma volt feat. Kun Norbi SFG. Pár nappal ezelőtt elkezdtem a Pavel féle húzódzkodó rendszert alkalmazni a kézenállásból nyomásra.az eddig tapasztaltak szerint tökéletesen működik. 1 Pull Up /Pavel/ Day 14 :. 2 HSPU (kézenállásból nyomás). 3 Flat Straight Leg Raises (Nyújtott lábemelés fekvésben) :. 4 MetCon : 5 rounds :. 30s Death Snatch KB20kg. Péntek, január 17, 2014. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Orosháza, Békés megye, Hungary. Új Év, Új Világ, Új Célok.
D e a d L o c K: Szerda - Szombat
http://deathlock8.blogspot.com/2013/08/szerda-szombat.html
2013 augusztus 10., szombat. Úgy gondoltam, hogy a keddi Snatch - teszt után ismét neki ugrok, de kár volt, mert gyanús, hogy az idegrendszerem azt mondta : "FUCK YOU" . Gyakorlatilag 20 ismétlés után befejeztem. Ezután még egy kicsit mozgolódtam, de nem túl nagy hévvel :. Na, ennyi volt a szerda, ezek után két nap pihenőre száműztem magam. Snatch - teszt :. Ez azért már alakul, de a technikára még oda kell figyelnem. 20s On/14reps/ - 15s Off - 10rounds. Szombat, augusztus 10, 2013. Rövid, de tömör.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
40
RV Center Leadington, MO - Bruce Griffons Trailer Town Inc.
Leadington, MO RV Center. Bruce Griffons Trailer Town Inc. Bruce Griffons Trailer Town Inc. is your one-stop shop for all your recreational needs. Learn More About Bruce Griffons Trailer Town Inc.:. Sales, service, parts, and repair. Travel trailers and fifth wheels. Contact Bruce Griffons Trailer Town Inc. today at 866-401-7790. You may also call 573-431-7790 for more information. Click to email us. View our full website. Address / Get Directions. Bruce Griffons Trailer Town Inc. 10 E Woodlawn Dr.
BG Trail Rides Ocala Florida
PRICING & RESERVATIONS. PRICING & RESERVATIONS. Enjoy Year Round Equestrian Riding. BG TRAIL RIDES AT THE FLORIDA HORSE PARK. EXPERIENCE THE HISTORIC LAND BRIDGE AND SAND DUNES. Bobby Genovese Launches BG Trail Rides in Partnership with Florida Horse Park. Year round equestrian trail riding is now available in Ocala, Florida’s 500-acre Florida Horse Park, as part of an agreement between. BG Polo and Equestrian Resort’s. OUR TRAIL RIDES ARE IDEAL FOR:. SAFE, AFFORDABLE AND SAFE FOR ALL SKILL LEVELS. Ideal...
Backgammon position database
To track your rating and receive problems tailored to your skill. Drop us an email. Next position can be:. Next position can be:. No comments for this position yet. All design and code by Giorgos Tzampanakis. Full source code for the website available at my github page. Positions played in the last 24 hours. Interested in tennis and other sports statistical analysis?
Bulgarian Trainers Forum
bgtraingroup.dir.bg
Имаме още малко материали - писмени и снимки - след последната среща на групата по интервизия, която беше на 28.01.2010. Следващата среща ще е на 25.02.2010 от 18.30 в Училището по мениджмънт към НБУ, бул. Г.М. Димитров 52А, ет. 5. Здравейте и добре дошли! Това е първи вариант на страницата на Българска тренинг група - асоциация н . 22 Юли 09, 12:50. 2H0iCG a href=http:/ thusqggdtrhx.com/ thusqggdtrhx /a . ». Сайтът е конструиран с Glog.
MULTIFIT - Online training diary
You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos. Testakadémia Szeged Facebook Page. Hungarian Cross Challenge official page. Bulldog's Gym - Testakadémia. MULTIFIT - Online training diary. 201201.16. Hétfő. 15 Box jump 60cm. 4 r 6 pullups. Rugby team conditioning training. Weightlifting: Power snatch 50kg x 3, 3Clean and 2push jerk 80kg, Back squat 110x6. 201201.17. 09:22. 201201.15. Vasárnap. 201201.15. 19:01. 20 Squat clean 60kg.
Zahnarztpraxis | No.1 Portal in Stuttgart
No1 Portal in Stuttgart. Food, products or place. Zip code or address. Sie sind auf der Suche nach einem Zahnarzt für Professionelle Zahnreinigung in Stuttgart? Sie sind auf der Suche nach einem Zahnarzt für Professionelle Zahnreinigung in Stuttgart? Gewußt wo: Der Lageplan, der neben der Anschrift beigefügt ist, gibt Ihnen Auskunft wie weit die Praxis von Ihrem Standort entfernt liegt und auf welchem Weg Sie am besten dorthin gelangen. Besuchen Sie uns jetzt - schnell finden und kontaktieren. Dec 7, 2014.
Train hard-eat easy-move better
Train hard-eat easy-move better. You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters". 1) 5 x 1 Clean from blocks 1 Jerk - rest 90" 95kg. 2) 4 x 3 Snatch hi-pull - rest 90" 80kg. 1) Back squat: 1 attempt to establish a 20RM - rest 1' 95kg. 2) Front squat: Max reps @100% of 1) 6 reps. 5:25, 5:46, 6:17. CFGO 14.2 Repeat - 122 reps. 1) 7 x 1 Snatch from blocks - rest 90". 2a) 3 x 3 Snatch grip BTN Push press 2 OHS - rest 90" 60kg. 1a) 3 x ME HS hold - rest 90".
Ultimate Performance Project
Bridging the Gap from Rehabilitation to Performance Enhancement. Wednesday, October 30, 2013. So I've decided that it was time to change the concept of this blog. One I'm terrible about recording my training regime and two training has become all over the place and zero consistence because of other aspects in life. But right now there are things going in my life that I need to focus on. Wednesday, October 9, 2013. New Cycle - Week 1 Day 1. GOAL: Increase Olympic Lifts while decreasing body weight. Here i...
SOCIAL ENGAGEMENT