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BRAZILIAN JIU JITSU HUELVA: junio 2012
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Martes, 26 de junio de 2012. Coger espalda desde Omoplata. Martes, junio 26, 2012. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). MAESTRO MANASSES FILHO (FAIXA PRETA). Manasses: 634 284 736 manassesctba@hotmail.com. Coger espalda desde Omoplata. Estamos en Gimnasio Tokui'do. C/ Vázquez López 39, Huelva (959 253 535). Realizado por Sami desde Huelva. Con la tecnología de Blogger.
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BRAZILIAN JIU JITSU HUELVA: mayo 2012
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Domingo, 27 de mayo de 2012. Domingo, mayo 27, 2012. Enviar por correo electrónico. Domingo, 6 de mayo de 2012. 1ª OPEN CUP BJJ MMA SEVILLA. Muy buen día el de ayer en la 1ª OPEN CUP DE BJJ organizada por MMA SEVILLA. Brothers 4Life estuvo allí. Ahora queda empezar a preparar la próxima. Domingo, mayo 06, 2012. Enviar por correo electrónico. NUESTRO EQUIPO "BROTHERS 4LIFE (B4L)". Vamos perfilando lo que será el nuevo logo del equipo. Domingo, mayo 06, 2012. Enviar por correo electrónico.
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BRAZILIAN JIU JITSU HUELVA: septiembre 2012
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Jueves, 27 de septiembre de 2012. Seminario con Rómulo Barral 26/09/12. Jueves, septiembre 27, 2012. Enviar por correo electrónico. Jueves, 13 de septiembre de 2012. Dia de grappling en familia 12/09/12. Faltamos muchos en esta foto, pero las obligaciones son las obligaciones. Por cierto, muy buen día. Jueves, septiembre 13, 2012. Enviar por correo electrónico. Viernes, 7 de septiembre de 2012. Who is Manasses Filho? 191;Quien es Manasses Filho? In 1994 at age 12 he heard about Muay Thai and . Realizado...
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NUTRICION BJJHUELVA: Consumo saludable de bebidas
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Bienvenido a la web del Equipo de Gracie Barra Huelva. Lunes, 24 de enero de 2011. Consumo saludable de bebidas. Guía de consumo saludable. Nivel 1. Agua potable. La bebida más saludable y la preferida para satisfacer las necesidades diarias de líquidos. Necesaria para el metabolismo y fisiología normales. Puede aportar minerales esenciales (flúor, magnesio, calcio). Nivel 2. Leche semi (1%) y descremada y bebidas de soja sin azúcar adicionada. Nivel 3. Café y té sin azúcar. Tener cuidado con su excesivo...
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NUTRICION BJJHUELVA: julio 2011
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Bienvenido a la web del Equipo de Gracie Barra Huelva. Jueves, 21 de julio de 2011. 191;QUE ES EL GLUCOGENO? Nuestro organismo obtiene de la alimentación diaria la energía y nutrientes que necesita para funcionar correctamente cada día, pero al mismo tiempo, dispone de sus propias reservas. 191;Donde se encuentran almacenadas dichas reservas de energía? La grasa se encuentra almacenada principalmente en el tejido adiposo o graso (bajo la piel, envolviendo las vísceras.) y en el músculo. Hidratos de carbo...
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NUTRICION BJJHUELVA: agosto 2011
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Bienvenido a la web del Equipo de Gracie Barra Huelva. Lunes, 1 de agosto de 2011. Necesidades proteicas según deporte. Para los deportistas que participan en programas físicos con gastos energéticos extremos, como una vuelta ciclista de varios días de duración, durante la preparación de una maratón, un triatlón o prácticas más exigentes como el "ironman", los requerimientos diarios proteicos se pueden situar en torno a los 2-2,5 gramos por kilo de peso y día. Enviar por correo electrónico.
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NUTRICION BJJHUELVA: La alimentación tras el ejercicio.
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Bienvenido a la web del Equipo de Gracie Barra Huelva. Miércoles, 17 de noviembre de 2010. La alimentación tras el ejercicio. Menu compuesto para atltetas. Después de hacer ejercicio deberíamos ingerir proteinas de alta calidad. Todas las actividades deportivas dañan las celulas musculares y cuan to mas intensa sea la catividad o el ejercicio, mas daños ocasionaran. Las proteinas adecuadas ayudan alas células a repararse. Ero como consecuencia de la misma se producen unas moléculas, los radicales libres.
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NUTRICION BJJHUELVA: Nutrición
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Bienvenido a la web del Equipo de Gracie Barra Huelva. Miércoles, 27 de octubre de 2010. Siempre es bueno recordar los alimentos básicos para la dieta de un deportista. O de alguien que es asiduo al gimnasio). Alimentos ricos en proteínas, carbohidratos. Antioxidantes, vitaminas, minerales. Y Omega-3 serán siempre necesarios. Veamos entonces los componentes que no deben faltar en tu alimentación. Basándonos en las dietas sugeridas en los sitios on line de Health y Runner´s World:. Más saludables para la ...
