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ゲンキポリタン HELP 【仕事・ビジネス】: 1月 2014
http://dr1024.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
社会に出るのはとても不安です。 コミュニケーションスキルをあげるのに効果的なことを教えてください。 どんな職業に就くかで、 なにがどのように必要とされるのか変わってくるでしょうが、「人見知り」というレッテルをはじめ、 社会的な「こうあるべき」のレッテルを気にしないことです。 人見知りが激しいというのは、自分が受け入れらるかどうかが気になって、なにを話していいのかに注目してしまうために話せなくなります。 コミュニケーショで重要なのは「意見そのもの」が重要なのです。 つまり感情ではなく事実が必要なのです。 どこがどのように違うのか、関心をもって聴くことを情熱的にやれば、 話さないと仕方がないのです。 なぜなら「ボクはこう考えているのですが、 ここが違う。どうしてそう考えるのですか？」と訊かないといけなくなります。 ですから「こうあるべき」のレッテルを気にしないことが大事なのです。 12300;こうでなければならない」は社会としてもあるし、個人としてもありますが、価値観にしてはいけません。 法律やマナー、エチケットも「こうでなければならない」のひとつです。 12304;恋愛・結婚】.
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ゲンキポリタンヘルプ【コミュニケーション】: コミュニケーションが苦手、どうしたらいいの？
http://voice618.blogspot.com/2014/10/blog-post.html
コミュニケーションが苦手、相手がどう思っているかとか、いろいろ考えてしまいます。どうしたらいいの？ BE、つまり＜在り方＞のところに. 65308;自分の在り方＞は「こうありたい」「こうある」という自分が理想とする姿。 12300;自分探し」をする人は、ムダなことをしています。 12300;ありたい自分」を中心に据えたらいいだけです。 Doとはすることです。コミュニケーションもそのDoのひとつですが、自分の在り方のところに、感情とか、過去の記憶とか、相手が 入れてしまうとBeが不在になり、不安定になります。 習慣なので、自分で変えるのが難しいのです。それをするなと言ってくれる人が必要です。 もう少し詳しい説明をメールでも受け付けていますので、まずはそちらでお試しください。無料ですのでご安心ください。 お金の管理をきちんとしたい〜自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。 12304;恋愛・結婚】. 12304;仕事・ビジネス】. シンプル テンプレート. Powered by Blogger. サカイ ミノル（酒井実）. 世界見聞」ひとり旅、その後、.
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ゲンキポリタン HELP 【暮らし】: 「コントロール」と「すべてか無か」からの脱却
http://dr812.blogspot.com/2015/05/blog-post_22.html
12300;コントロール」と「すべてか無か」からの脱却. 12300;コントロール」と「すべてか無か」からの脱却をしたいのですが、どうしたらいいのかわかりません。 12300;コントロール」と「すべてか無か」は、密接に影響し合っています。 コントロールは、通常はマネジメントと一体で語られるものですが、アルコール依存者の子どもの場合には、もっと強い欲求があり、力いっぱい手綱をひくような状態のことを言います。 つまり「そこまでしなくてもいいのに」と思うほど、自分や重要な他者を規制せずにはいられない切迫した強迫行動です。 コントロールがほとんどないか、機能しているかという環境で育ってきたからです。それが「すべてか無か」という判断、選択につながっています。 力いっぱい手綱をひく「コントロール」の習慣に気がついたら、手放すときです。 では、どのようにして手放すことができるのか。その方法を提案しましょう。 ひとつは、ゆっくり時間をかけて、判断、選択するようにします。 お金の管理をきちんとしたい〜自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。 12304;恋愛・結婚】. 意識的に俯瞰する力を育むのです...
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おそだてコム ヘルプ: よくお問い合わせいただく内容がつまっています。
http://draip.blogspot.com/2015/06/blog-post.html
お金の管理をきちんとしたい〜自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。 12304;恋愛・結婚】. 12304;仕事・ビジネス】. シンプル テンプレート. Powered by Blogger.
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おそだてコム ヘルプ: 6月 2015
http://draip.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
お金の管理をきちんとしたい〜自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。 12304;恋愛・結婚】. 12304;仕事・ビジネス】. シンプル テンプレート. Powered by Blogger.
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おそだてコム ヘルプ: 3月 2011
http://draip.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
12300;ゲンキポリタン HELP」について. ゲンキポリタン HELPは、 自分をじぶんの味方にするQ&A. 12289; 恋愛・結婚. ただし、彼女とつきうためにどうしたらいいか？といったご質問には一切お答えできかねますので予めご了承ください。 お金の管理をきちんとしたい〜自分の人生の目標や夢とは関係ないものは、全部ゴミです。 12304;恋愛・結婚】. 12304;仕事・ビジネス】. 12300;ゲンキポリタン HELP」について. シンプル テンプレート. Powered by Blogger.
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ゲンキポリタンHELP【家族】: 2月 2014
http://dr1104.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
アサーション権を念頭に、ゆっくり少しずつでいいので、話したいときに。 こどものときに自分の経験を受け入れないように学習すると、家族のことを話す習慣が失われます。自分の見たことの無視を憶える背景には、恐怖、恥、罪の意識を認めたくない気持ちがあります。親のアルコール依存症はその典型的な事例です。 与えられた苦痛に対して、論理的に説明する能力がなくても、なにかおかしい、何かが間違っていると感じたのです。 これに対して、子供側から生まれた考えは、誰にも言わなければ、これ以上ひどくなることはないだろうというものです。 つまり、自分さえ黙っていると自分がどう感じているか、誰にも分からない。目につかないようにしていたら気づかれずにやり過ごせる。自分が感じずにいたら、苦痛は何事もないまま去っていく。と考えるのです。 こうして手に入れた安心と引き換えに「沈黙」を自分のやり方にしてしまったのです。友人、知人が家族のことを話しても、自分は話さないと決めて習慣化しているので話せないのです。 沈黙は単なる沈黙でなく「防衛」です。 を忘れずに・・・. 12304;恋愛・結婚】. 好きな音楽 ／クラシック...
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ゲンキポリタンヘルプ【コミュニケーション】: 5月 2011
http://voice618.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
12288;境界が分らないという人は、自分の責任と他者の責任の認識ができないのが混乱の原因といえます。 たとえば自分の責任でないことを、「おまえのせいだ」と言われて感じ方・考え方を他人にコントロールされてしまう体験を数多くしてきた過去があるのかも知れません。 感じ方・考え方を他人にコントロールされてしまうのは、責任の範囲が整理できないまま育ってきた経緯があるのかも知れません。 親子をはじめ、どのような関係であっても、他者のとの違いを認めあえることは、人権の尊重に他なりません。責任はその延長線上にある問題です。 これらは憲法で保障されている人権であり、アサーティブであることに欠かせない条件ですが、実際には親しい人との関係で障害が発生することは少なくありません。 恋人、夫婦、親子というように親しい関係であるほど、人権が無視されることが少なくなく、それが他者との関係にも持ち込まれることで、人間関係を複雑なものにし、コミュニケーションに障害の原因になっています。 コミュニケーションにつらい思いが伴うとしたら、もう一度、原点に戻りましょう。 恋愛や結婚は逃げ場ではなくクリエイティブなことを創造する場所なのです&#...
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ゲンキポリタンヘルプ【コミュニケーション】: 6月 2011
http://voice618.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
12288; 自分が正しいと決め込まず、学ぶつもりで会話しましょう. 私たちは、コミュニケーションが思うようにいかないと、自分を隠すことで対立を防止するために、コントロールすることがあります。逆にコミュニケーションの混乱を引き起こしますが、自分を防衛しているため気がつきません。 こんなときに、対立を意識するより、学習を意識すると、防衛的にならずオープンになれます。私たちは、「学びたい」と思うとき、好奇心に満ちていて、とっても柔軟です。オープンにならないと入ってこないので、驚くほど無防備になり、相手の要求にも応じる態度が表現されます。 自分が正しいと決め付けると相手に攻撃的になり閉鎖的になります。しかし学ぶ気持ちが強いと、致命的ともいえる相手を責める気持ちがなくなり、温かさが生まれて、自分の気持ちと行動に責任をもつようになります。自分を知るモチベーションが高くなり、自分の知らない自分を発見したい気持ちが強くなります。 発見するポイントはまだまだいくつもあります。是非、感情的にならないように、意識を変えて発見してみてwください。 12304;恋愛・結婚】.
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