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Entrenamiento Funcional: Entrenamiento a.m.
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Miércoles, 27 de junio de 2012. Los aperrados de la mañana dan gusto. Llegan a la hora y entrenan duro como siempre.(y si llegan tarde pagan burpees). 27 de junio de 2012, 21:07. Con el malestar estomacal con el que andaba si seguía saltando mancharía la pared. gran wod! Pd:javier alfinal visité a guaajjaaarrrdooo xD. 28 de junio de 2012, 13:24. Nos vemos en el Gym. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). No busques más escusas. Ver todo mi perfil.
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Entrenamiento Funcional: Comodidad
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Lunes, 30 de abril de 2012. A medida que pasa el tiempo, vamos adquiriendo más equipo: nuevas barras, una carpeta o tatami para el piso, cuerdas de alta velocidad, un espacio cerrado y otras comodidades. Pero sabemos que la incomodidad del entrenamiento, la intensidad es la que nos da los resultados que buscamos. No dejes que la comodidad de las instalaciones o el equipo le quiten intesidad a tu entrenamiento, no te ablandes. Entrenar duro es entrenar duro en cualquier parte. No debemos perder lo esencial.
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Entrenamiento Funcional: Entrenamiento feriado
http://entrenamiento-funcional.blogspot.com/2012/07/entrenamiento-feriado.html
Martes, 17 de julio de 2012. Si quieres compromiso y resultados debes entregarnos compromiso y esfuerzo. En el entrenamiento hay dos caras de la moneda. Este Lunes fue feriado, pero para las leyendas de Llüfken no fue una excusa para no entrenar. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). El entrenamiento funcional son ejercicios funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. No busques más escusas. Ver todo mi perfil.
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Entrenamiento Funcional: Entrenar.... en serio
http://entrenamiento-funcional.blogspot.com/2012/04/entrenar-en-serio.html
Jueves, 26 de abril de 2012. Entrenar. en serio. Pablo Reyes, luchador de M.M.A. (mixed martial arts), tiene pactada una pelea para el 30 de junio. El tiene claro su objetivo. También sabe que para lograrlo debe entrenar en serio. Mañana termina su primera semana en Llüfken. Su entrenamiento consiste en un plan especial de fuerza, potencia y resistencia usando la metodología de CrossFit. 27 de abril de 2012, 17:20. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). No busques más escusas. Ver todo mi perfil.
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Entrenamiento Funcional: Auto Motivación
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Domingo, 24 de junio de 2012. La motivación es ese impulso interno que te lleva hacer cosas, a moverte por lograr tus objetivos. Puede ser desde el más sencillo como pararte y caminar hasta la cocina por un poco de comida hasta algo más complejo como estudiar una carrera universitaria de 5 o 6 años. El otro componente es la motivación interna, aquella de cumplir con el objetivo por satisfacción personal. Es más compleja que la externa y varía considerablemente de una persona a otra. Nuestra propuesta es ...
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Entrenamiento Funcional: Circuito de CrossFit Chileno
http://entrenamiento-funcional.blogspot.com/2012/04/circuito-de-crossfit-chileno.html
Lunes, 16 de abril de 2012. Circuito de CrossFit Chileno. Gran nivel se exhibió en la segunda etapa del Circuito de CrossFit Chileno. Sin duda el nivel a mejorado desde la primera competencia el 2010 y seguirá mejorando. El ambiente de camaradería y esfuerzo que se vivió es indescriptible. Tanto Mujeres y hombres demostraron, sin excusas, lo que podían hacer en una competencia en donde no solo los jueces eran jueces. Felicitaciones especiales a los que llegaron al podio! En el segundo Wod.
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Entrenamiento Funcional: Comunidad: Resultados
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Viernes, 27 de abril de 2012. Los resultados de tu entrenamiento están dados por múltiples factores. Mientras más factores del entrenamiento puedas controlar, mejores serán los resultados. En Llüfken creemos que la comunidad donde entrenas es un factor que potencia tu rendimiento. Sin duda entrenamos más intenso cuando tenemos a nuestros amigos y compañeros apoyandonos en cada entrenamiento. Así te ayudamos a controlar otro factor más. Publicar un comentario en la entrada. No busques más escusas.
