atleta1979.blogspot.com
Correr - O prazer de chegar ao fim...: Novembro 2012
http://atleta1979.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Correr - O prazer de chegar ao fim. Olá a todos que estão neste momento a perder tempo a ler este blog. Espero a partir de agora passar por aqui regularmente e actualizar este blog com noticias da minha actividade desportiva, sobretudo com o que tenha a ver com atletismo. 15ª Corrida da Liberdade - Entroncamento. Com partida e chegada no Pavilhão Municipal, a prova disputou-se num circuito em que os atletas tinham de dar duas voltas ao mesmo, e no qual passava pelas traseiras do complexo desportivo, albu...
run4f.blogspot.com
Run 4 Fun - R4F: DOR NA SOLA DOS PÉS (Fasceíte Plantar)
http://run4f.blogspot.com/2012/01/dor-na-sola-dos-pes-fasceite-plantar.html
Clube Run 4 Fun. Esses loucos que correm. Terça-feira, 17 de janeiro de 2012. DOR NA SOLA DOS PÉS (Fasceíte Plantar). Dores nas solas dos pés são mais comuns em pessoas entre 30 e 50 anos. A fáscia plantar é um tecido espesso que reveste toda musculatura da planta do pé. Ela tem origem no calcanhar (osso calcâneo) e percorre toda a região plantar até chegar à base dos dedos. Fasceíte ou fascite plantar pode ser definida como a inflamação da fáscia plantar. O diagnóstico é realizado através de avaliação f...
atleta1979.blogspot.com
Correr - O prazer de chegar ao fim...: 3º Trilhos do Almourol
http://atleta1979.blogspot.com/2012/11/3-trilhos-do-almourol_14.html
Correr - O prazer de chegar ao fim. Olá a todos que estão neste momento a perder tempo a ler este blog. Espero a partir de agora passar por aqui regularmente e actualizar este blog com noticias da minha actividade desportiva, sobretudo com o que tenha a ver com atletismo. 3º Trilhos do Almourol. No passado dia 1 de Abril participei na 3ª edição dos Trilhos do Almourol, na qual sou totalista, sendo que foi aqui que me estreei nestas andanças dos Trails. Foi com enorme sacrificio que me arrastei até ao fim...
voudebicicleta.blogspot.com
Vou de Bicicleta... e a correr e a nadar!: I Triatlo Longo de Caminha
http://voudebicicleta.blogspot.com/2013/07/i-triatlo-longo-de-caminha.html
Vou de Bicicleta. e a correr e a nadar! Blogue dedicado ao treino de ciclismo, triatlo e atletismo mas também à utilização da bicicleta como modo de transporte diário. Sexta-feira, 26 de julho de 2013. I Triatlo Longo de Caminha. Este era o segundo objetivo da época. Não queria bater o meu melhor tempo na distância Half Ironman devido à grande dureza da prova, mas queria ficar na primeira metade da tabela. Também regressava aos meus duelos com o Jorge Carneiro e queria ficar à frente dele. No entanto, ap...
corridas-e-patuscadas.blogspot.com
Corridas & Patuscadas: Fevereiro 2010
http://corridas-e-patuscadas.blogspot.com/2010_02_01_archive.html
Sábado, 27 de fevereiro de 2010. Peço-vos muita desculpa por ter andado esquivo deste espaço, que me comprometi a manter activo e actualizado. Vamos ver se, pelo menos, consigo fazer um “ponto da situação”. Com a saída do último número da Revista Spiridon ( e o anúncio deste 3º Encontro Blogger) estamos em crer que a curiosidade à volta deste evento irá aumentar, pelo que nos devemos preparar para estarmos à altura das respostas. Vamos a isso, malta? Esperamos pelos vossas sugestões e dúvidas. Sábado, fe...
corridas-e-patuscadas.blogspot.com
Corridas & Patuscadas: Abril 2010
http://corridas-e-patuscadas.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Aqui cabem os que primam pela amizade,. Respeito pelos outros e que fomentem o bem estar. E a solidariedade entre todos. Vai ser aqui que vamos realizar o III Encontro Blogger de Atletismo no próximo dia 16 de Maio de 2010, Nova Praia na Costa da Caparica. Na imagem à direita o restaurante onde iremos almoçar e à esquerda onde será montado o Secretariado de apoio à prova da Meia Maratona da Areia. PURO, este convívio será. Todas as instruções sobre a forma como aderir e...
borboletasemalmequeres.blogspot.com
Borboletas e Malmequeres: Janeiro 2009
http://borboletasemalmequeres.blogspot.com/2009_01_01_archive.html
As corridas da Mariana. Corta Mato de Preparação – Ferreira do Zêzere. Hoje, em Ferreira do Zêzere realizei uma prova de preparação de corta – mato. Foi uma prova muito boa. O percurso era bom e tinha muitos atletas. Primeiro correu o meu irmão. Ele fez uma prova muito boa. Depois corri eu. Quando vi as atletas pensei que não ia conseguir ir ao pódio pois estavam presentes grandes atletas como as de Rio Maior e outras de clubes que nunca corri. Hiperligações para esta mensagem. Gostei muito deste dia!
alvitejo.blogspot.com
Abril 2015 - Centro Cultura e Desporto "O Alvitejo" - Secção de Atletismo
http://alvitejo.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo".
alvitejo.blogspot.com
Maio 2015 - Centro Cultura e Desporto "O Alvitejo" - Secção de Atletismo
http://alvitejo.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". Reviewed by C.C.D. "O Alvitejo". PROVA MESTRE DE AVIZ (Batalha). Resultados dos atletas alvitejanos. Resultados dos atletas alvitejanos. A minha corrida - Carlos Lopes. Amantes da corrida - Fábio. Ana Paula - Além do Virtual. Atleta Radical - José Narciso. CCD "O Alvitejo" - Secção BTT/ Cicloturismo. CCD "O Alvitejo" - Secção de Futebol.
run-is-fun.blogspot.com
Maratonista: August 2012
http://run-is-fun.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Wednesday, 29 August 2012. Já há mais de um ano que não fazia séries. Hoje fiz 10 repetições de 1 minuto a 3:30/km com um intervalo de 1 minuto a 7:30/km e custou-me bastante. Acho que a partir da terceira repetição já só pensava no final do treino, mas apesar do sacrifício, lá consegui cumprir com o objectivo que tinha para hoje. Estes treinos de séries são muito importantes para elevar a nossa capacidade, mas custam muito. Monday, 27 August 2012. Isostar - Lactic Acid Stopper. Sunday, 26 August 2012.
