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跑很慢慢跑同好社: 2008-12-26 中正紀念堂團練
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距離：憑良心(1圈3K，憑良心跑幾圈。例如：歐陽先生跑10圈). 訂閱： 張貼留言 (Atom). 2009-02-22 K．Swiss 至善公園路跑賽. Nike Lunar Trainer 跑鞋分析. 12300;2008 ING臺北馬拉松賽」活動交通管制、疏導措施. 12212008 - 臺北縣城橋之美鐵馬悠郵GO！(免費). 97年「鑼鼓喧天‧歲末聯歡」親子闖關活動(12月6日). 大愛電視台 2月17日 播出 (後山馬拉松物語). Subscribe in a reader.
跑很慢慢跑同好社: 2008/11
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2008-11-23 MIZUNO馬拉松接力賽報告 - 我們沒有放棄! Babu, 2008.11.23 于金山接力賽後. 中午依約載著Swim,Alex以及歐陽四人先向金山出發.一路沿著陽金公路走,天氣如此晴朗,陽光下的陽明山是多麼的美麗. 會場已經部置得很不錯,不過看到好多人已經認真的在練跑,不但讓我們虛心也覺得自卑,而唯一能維持我們自尊心的,是他們看我們手上雞排羨慕的目光. 3點,Alex去開領隊會議,我也去櫃台辦理露營的事宜.一到那小姐就和我說有空房,12人的房間一人一牀,在徵求女性同胞的同意後,我們就不露營了,事後也證明住房為我們減輕了很多負擔. 會議還沒結束,我和歐陽先去領大家等待已久的隊服,阿魯巴慢跑俱樂部果然響亮,服務小姐一聽就說看過並且馬上找給我們.不過她也說更奇怪的隊名還很多.等拿到秩序册之後我們發現她所言不假. 開完會大姐頭也到了,先回房休息吧.當然進房的第一件事就是把隊服拿出來試穿,這時大家就傻眼了,幾乎半透明的白色背心,短得不能再短的短褲,很明顯主辦單位很照顧男性選手的福利,只可惜上有政策下有對策,女生決定明天一律穿長褲上場,背心就套在T-shirt外.嗯,離題了. 時間足夠,...
跑很慢慢跑同好社: 20090109國父紀念館團練紀錄
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轉自 http:/ linlin0419.pixnet.net/blog/post/25192395. 今天的運動是阿魯巴慢跑俱樂部的週五固定團練，地點：國父紀念館，成員：我、亭、誠弼、菁菁、小明（首次登場）、清福、把噗、悌娜。 雖然經過上週五的大佳河濱公園10K的驚嚇，就以為我會放棄慢跑的話，就太不瞭解我啦～被嚇到的我，可是越挫越勇呢！ 今天做好準備，下班玩耍一陣就準備出發，雖然約七點鐘，不過我跟亭到的時候約6點半，先逛國父紀念館一圈，畢竟要先勘查一下地形。 遠遠的就看到師傅又帶著晚餐出現，真是！！運動前一小時不是不能吃東西嗎？！ 新手當然要先跑最短路徑，沿著國父紀念館逆時鐘的跑，感覺一下腳跟腳掌腳尖接觸地面的感覺，試試馬克說的二吸二吐，但是空氣好冰，鼻水都快留下來了～. 走走跑跑，好不容易邊走邊跑完3小圈，看到師傅清福在前面等我，要我跟跑嗎？好吧～試試看，有人陪比較不會感覺累，就像淡水健走一樣，聊聊天就會忘記腳酸。 跑完4個中圈也差不多了，畢竟第一次不要跑太過激烈，以免傷身，回去跟亭會合，就開始吃吃喝喝，打屁閒聊，後...附註揭露：清福說要跟我尬游蛙式1000m，但是跟冬...
跑很慢慢跑同好社: 2008/10
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轉自 http:/ news.msn.com.tw/news1019167.aspx. 騎單車更要注意安全，現在非常流行騎單車，但是要挑戰長距離的比賽，一定要衡量依下自己的身體狀況。一名五十二的爸爸昨天在屏東參加比賽，騎到一半突然覺得呼吸困難，第一時間沒有告訴醫護人員，只打電話向騎在前面的兒子求救，兒子二十分鐘後趕到，男子已經口吐白沫不幸身亡。 12288; 卓太太傷心欲絕，怎麼也沒想到，一趟自行車之行竟天人永隔。十月二十五日的這場自行車賽從屏東大鵬灣出發，全程九十七公里，卓姓男子騎了一段路，突然覺得身體不舒服，他第一時間沒向附近的醫護人員求救，只打電話跟兒子說，但是兒子二十分鐘趕到後，卻看到爸爸整個人趴在自行車上，口吐白沫。 參加人員：Monica、清福、石頭、誠弼、菁菁、吳帆、松霖、宜靜. 今天是插花的人多。宜靜醫生被抓到在家鬼混，後來也騎腳踏車過來跑了一下，她光是快走就跟我速度差不多，我真是慢啊.殘念. 臺北市2008貓空登山、健走、路跑親山系列活動 紀實. 一開始就是上坡，如我所預期，跑著跑著就出了校門，後面這段路我就從來沒有來過，上坡的辛...學弟邊跑邊拍，跟到三Ｋ之後就超過我了...
跑很慢慢跑同好社: 2009-02-22 K．Swiss 至善公園路跑賽
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2009-02-22 K．Swiss 至善公園路跑賽. 訂閱： 張貼留言 (Atom). 2009-02-22 K．Swiss 至善公園路跑賽. Nike Lunar Trainer 跑鞋分析. 12300;2008 ING臺北馬拉松賽」活動交通管制、疏導措施. 12212008 - 臺北縣城橋之美鐵馬悠郵GO！(免費). 97年「鑼鼓喧天‧歲末聯歡」親子闖關活動(12月6日). 大愛電視台 2月17日 播出 (後山馬拉松物語). Subscribe in a reader.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Je mapele diego ( waou les gens me demande si c mon surnom ou mon prenom, ben les deux lol, non c mon vrai prenom! Hihi), j'ai 10 ans de plus que quand j'avais 4 ans (t'as l'cerveau qui chauffe là, hein? Normal mon blog est un blog d'intellectuel, '(j'deconne) je fai du tennis mm si vous vous en fouter, et je fai partie du groupe , les desflaimards! Je suis le bassiste! Mondialement conu o collège et o teich lol! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! San vou ...
♡♡연애소설입니다♡♡
겨울, 깊은 밤[하정우]. 알 수 없는 이 남자1,2[하예진]. 연애라는 건 말이야1,2[문언희]. 친구 이상 연인 이하[윤해조]. 컬러스 오브 더 윈드[류향]. 눈꽃, 피어나다1,2[이나레]. 청와대를 집어삼킨 태양1,2[서향]. 마이 로맨틱 오피스1,2[바닐라 스윗]. 그대는 어느 날 첫눈처럼[해화]. 혈중 섹시 농도 0.10%[혜태]. 깨진 유리 구두의 조각 1 4 [열매]. 레드 앤 매드1,2 [권겨을]. 이불 밖은 위험해1,2 [이정운]. 향기 나는 그림자 [채은]. 도서관에는 마녀가 필요하다 4,5 [이청]. 선배, 그 립스틱 바르지 마요 [엘리즈]. 당신과 비를 긋다 [김아를]. 검을 든 꽃1 4 [은소로]. 아주 달콤한 갈증1,2 [서별아]. NS 뇌리에 스며들다 [수현]. 오빠랑 연애하면1,2 [탐나]. 리벤지 웨딩1,2 [별사탕양]. 각인되다-그 남자의 얼굴1,2 [비설]. 악마를 탐하다1,2 [신지은]. 그곳의 시간은 느리게 간다[다미레]. 잔혹하게 농락하다1,2 [서향].
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Now our lives are changing fast.
Now our lives are changing fast. Hope that something pure can last. 2011 Movie and Books Challenge. Goals, part two. Governments should be afraid of their people. South Carolina says yes.". This journal is Friends Only. Drop me a line if you wanna be mine. I really, really, love that picture up there. It makes me happy. My posts can be all over the place, as a warning. I rarely post more than once in a day. I love new friends 3. Sources here, pretty please? 2011 Movie and Books Challenge. Goals, part two.
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