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Palmares: CICLO CROSS 2010-2011
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4 Treto ( Cantabria). 8 Lezama ( Cto.Bizkaia ). 8 Ramales de la Victoria ( Cantabria ). 9 Valladolid ( Internacional). 14 Karrantza ( Internacional). 16 Navia-Asturias ( Copa de España). 17 Padron-Galicia ( Copa de España). 17 Villarcayo ( Internacional). 18 Medina de Pomar ( Internacional). 24 Zamora ( Campeonato España ).
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Eventos: Carretera
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Eventos: CICLO CROSS
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Eventos: CICLOTURISTAS 2011
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Eventos: Crónicas BTT 2011
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Muskiz- Campeonato de Euskadi ( 3º ). Aramaio- Open de Euskadi ( 4º ). Akarlanda- Open de Euskadi ( 5º ). Trintxerpe- Open de Euskadi ( 5º ). Tudela- Copa Caja Rural ( 9º ).
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Enlaces: Mountain Bike 2011
http://mikitxirrindulari6.blogspot.com/p/mountain-bike-2011.html
Akarlanda-Erandio -Open de Euskadi. Muskiz - Campeonato de Euskadi-. Tudela- Copa Caja Rural.
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Eventos: Mountain Bike
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Enlaces: Paginas de las federaciones.
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Paginas de las federaciones. Federacion Vasca de ciclismo. Federacion Bizkaina de ciclismo. Federación Guipuzkoana de ciclismo. Federacion Alavesa de ciclismo. Federación Asturiana de ciclismo. Federación Cantabra de ciclismo. Federacion Española de ciclismo.
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Enlaces: carbohidratos
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Viggro 1,816 gr . Por 100 gr= 378 kcal , 93.78 CH , 0 proteinas , 0 grasas (Naranja,frutas rojas,neutro). Gaint Power 2,5 kg o 4 kg . por 100 gr = 409 Kcal. 74.53 CH , 20.9 proteinas, 3.1 grasas. Vitargo 2 kg = Por 100gr= 370 Kcal 92.0 CH , 0,5 proteinas , 0.5 grasas (naranja). Nutractive pack 32 barritas de 35 gr. 186 Kcal/ barrita 13,30 CH , 12.06 proteina, 9.2 grasa. Blowbar pack 12 barritas de 75 gr. 302 Kcal/ barrita 36,9 CH , 24.08 proteina , 7.5 grasa. Carniltec 90 caps de 610 mg.
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Reszta niech przyjdzie w pisaniu ...
Reszta niech przyjdzie w pisaniu . Bł ks Jerzy Popiełuszko. Brat Roger z Taize. Koronka do Bozego Miłosierdzia. Matka Teresa z Kalkuty. Nusrat Fateh Ali Khan. Odnowa w Duchu Świętym. SC Levis sory przez W. Św Teresa od Jezusa. Dodaj blog do ulubionych. Środa, 28 marca 2018. Dodaj komentarz ». Środa, 28 lutego 2018. Nie ma innego czasu. Zmiana pochodzi od Niego. Kiedy Ty chowa się w Nim. Dodaj komentarz ». Sobota, 20 stycznia 2018. Komentarze (2) ». Wtorek, 19 grudnia 2017. W Nim było Życie.
mi Kitxen » Madrid
13:00 – 16:00. 21:00 – 00:00. 13:30 – 16:00. 21:00 – 00:00. NUESTRO TELÉFONO DE RESERVAS. 91 827 75 14. C/ de Hartzenbusch, 8. Madrid. Metro Bilbao – Quevedo ver mapa. Correo de contacto (no hacemos reservas por correo):. Un sitio en el centro de Madrid donde poder disfrutar del. 8220;street food”. De muchos lugares del mundo: Asia, Europa, América, África. Un viaje gastronómico en un solo lugar! 3 Brochetitas de pollo pintado de salsa Teriyaki hechas a la plancha. Tortillas de trigo a la plancha rellena...
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Mikelats,mi día a día
Mikelats,mi día a día. Este blog fue creado el 15/12/09 para escribir las crónicas de las carreras que participo y escribir mis entrenamientos del día día . El reto de este año 2013,es el Medio Ironman Bilbao 1,9/90/21 . Domingo, 10 de febrero de 2013. Seguimos con la lluvia ;. Veamos como ha quedado la semana de entrenamientos. 8 km Run Carrera Contínua. 40 largos (1.000m) Crol suave suave. 72 largos (1.800m) Crol , 200m- 300m-400m-400m-300m-200m. Bici- 62 km en 2h10m a 161w. 10 km run Carrera Contínua.
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Palmares
3º Campeonato de Euskadi- Muskiz. 4º Open de Euskadi - Aramaio. 5º Open de Euskadi - Akarlanda ( Erandio ). 5º Open de Euskadi- Trintxerpe ( Pasajes ). 9º Copa Caja Rural- Tudela. 4 Treto ( Cantabria). 8 Lezama ( Cto.Bizkaia ). 8 Ramales de la Victoria ( Cantabria ). 9 Valladolid ( Internacional). 14 Karrantza ( Internacional). 16 Navia-Asturias ( Copa de España). 17 Padron-Galicia ( Copa de España). 17 Villarcayo ( Internacional). 18 Medina de Pomar ( Internacional). 24 Zamora ( Campeonato España ).
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Eventos
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Viggro 1,816 gr . Por 100 gr= 378 kcal , 93.78 CH , 0 proteinas , 0 grasas (Naranja,frutas rojas,neutro). Gaint Power 2,5 kg o 4 kg . por 100 gr = 409 Kcal. 74.53 CH , 20.9 proteinas, 3.1 grasas. Vitargo 2 kg = Por 100gr= 370 Kcal 92.0 CH , 0,5 proteinas , 0.5 grasas (naranja). Nutractive pack 32 barritas de 35 gr. 186 Kcal/ barrita 13,30 CH , 12.06 proteina, 9.2 grasa. Blowbar pack 12 barritas de 75 gr. 302 Kcal/ barrita 36,9 CH , 24.08 proteina , 7.5 grasa. Carniltec 90 caps de 610 mg. El blog de Demi.
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