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13:00 – 16:00. 21:00 – 00:00. 13:30 – 16:00. 21:00 – 00:00. NUESTRO TELÉFONO DE RESERVAS. 91 827 75 14. C/ de Hartzenbusch, 8. Madrid. Metro Bilbao – Quevedo ver mapa. Correo de contacto (no hacemos reservas por correo):. Un sitio en el centro de Madrid donde poder disfrutar del. 8220;street food”. De muchos lugares del mundo: Asia, Europa, América, África. Un viaje gastronómico en un solo lugar! 3 Brochetitas de pollo pintado de salsa Teriyaki hechas a la plancha. Tortillas de trigo a la plancha rellena...
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Mikelats,mi día a día
Mikelats,mi día a día. Este blog fue creado el 15/12/09 para escribir las crónicas de las carreras que participo y escribir mis entrenamientos del día día . El reto de este año 2013,es el Medio Ironman Bilbao 1,9/90/21 . Domingo, 10 de febrero de 2013. Seguimos con la lluvia ;. Veamos como ha quedado la semana de entrenamientos. 8 km Run Carrera Contínua. 40 largos (1.000m) Crol suave suave. 72 largos (1.800m) Crol , 200m- 300m-400m-400m-300m-200m. Bici- 62 km en 2h10m a 161w. 10 km run Carrera Contínua.
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Palmares
3º Campeonato de Euskadi- Muskiz. 4º Open de Euskadi - Aramaio. 5º Open de Euskadi - Akarlanda ( Erandio ). 5º Open de Euskadi- Trintxerpe ( Pasajes ). 9º Copa Caja Rural- Tudela. 4 Treto ( Cantabria). 8 Lezama ( Cto.Bizkaia ). 8 Ramales de la Victoria ( Cantabria ). 9 Valladolid ( Internacional). 14 Karrantza ( Internacional). 16 Navia-Asturias ( Copa de España). 17 Padron-Galicia ( Copa de España). 17 Villarcayo ( Internacional). 18 Medina de Pomar ( Internacional). 24 Zamora ( Campeonato España ).
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Libro de visitas
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Eventos
Muskiz- Campeonato de Euskadi ( 3º ). Aramaio- Open de Euskadi ( 4º ). Akarlanda- Open de Euskadi ( 5º ). Trintxerpe- Open de Euskadi ( 5º ). Tudela- Copa Caja Rural ( 9º ).
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Enlaces
Viggro 1,816 gr . Por 100 gr= 378 kcal , 93.78 CH , 0 proteinas , 0 grasas (Naranja,frutas rojas,neutro). Gaint Power 2,5 kg o 4 kg . por 100 gr = 409 Kcal. 74.53 CH , 20.9 proteinas, 3.1 grasas. Vitargo 2 kg = Por 100gr= 370 Kcal 92.0 CH , 0,5 proteinas , 0.5 grasas (naranja). Nutractive pack 32 barritas de 35 gr. 186 Kcal/ barrita 13,30 CH , 12.06 proteina, 9.2 grasa. Blowbar pack 12 barritas de 75 gr. 302 Kcal/ barrita 36,9 CH , 24.08 proteina , 7.5 grasa. Carniltec 90 caps de 610 mg. El blog de Demi.
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