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Tuesday, July 31, 2012. Jessica started her journey back in January and since then has lost a total of 59lbs, 5 dress sizes, 12% body fat and gained a significant amount of strength and endurance. She competed in this year's Naturally Fit Transformation Competition. Where she came in 4th place and won a $4000 scholarship to PFTA. Here is her story. My Journey to Naturally Fit Transformation Contest. Seven months into my journey, I have lost 52 pounds as well as drop 5 dress sizes! Tuesday, May 22, 2012.

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Having a good time. So last Saturday was my nephew Jacob’s birthday party. We all had a great time, especially him. He got lots of great gifts including a new bike! Here are a few more pics:. Me and my husband Will:. Will’s cousin Cheyenne having fun:. My other nephew Caleb (my sister April’s son):. Me and my sister Lara (Jacob’s mom):. Tips to keep eating in check at a party:. 2) Bring something healthy to the party that you know you like to eat. 5) Do not go to the party starving. Have a meal befor...

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Vous ne croirez pas l'incidence que vous pouvez avoir sur votre qualité de vie. On ne devrait pas être toujours au régime. Les phases 1 et 2 sont axées sur la perte de poids, jusqu’à ce que vous ayez pleinement atteint votre objectif;. Les phases 3 et 4 ciblent l’amélioration de vos connaissances sur les meilleurs choix de mode de vie et les habitudes alimentaires plus saines afin que vous puissiez maintenir un poids stable et équilibré. Une fois votre corps prêt à suivre la prochaine &eacut...Cet encadr...

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