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Pedro Paredes Master Gym: 15.GIMNASIA PARA MODELAR LOS HOMBROS
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Pedro Paredes Master Gym. 15GIMNASIA PARA MODELAR LOS HOMBROS. EL DELTOIDES, MÚSCULO DEL HOMBRO. El músculo que rodea y cubre la articulación del hombro se llama deltoides, y se inserta en la clavícula y el omóplato por un lado, y en el hueso húmero del brazo por el otro. El hecho de tener “hombros caídos” generalmente suele ocurrir como consecuencia de adoptar posiciones corporales incorrectas más que por un defecto de conformación ósea congénita. CÓMO LEVANTAR LOS HOMBROS. 191;Te digo cómo hacerlo?
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Pedro Paredes Master Gym
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Pedro Paredes Master Gym. Martes, 27 de julio de 2010. Publicado por Pedro Paredes. Enviar por correo electrónico. 13CÓMO ENDURECER LA PARTE INTERNA DE LOS MUSLOS. 15GIMNASIA PARA MODELAR LOS HOMBROS. 16GIMNASIA PARA TENER UN CUELLO ESBELTO. 17GIMNASIA PARA DAR FORMA A LAS PANTORRILLAS. 18GIMNASIA PARA HACER DE A 2. 19GIMNASIA PARA LA TERCERA EDAD. 20CÓMO ELIMINAR LOS “ROLLITOS” DE LA ESPALDA. Ver todo mi perfil. Con la tecnología de Blogger.
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Pedro Paredes Master Gym. Martes, 20 de julio de 2010. Entrenador Personal y Constructor de Atletas. Enviar por correo electrónico. 3EJERCICIOS PARA MANTENERSE JOVEN. 4EJERCICIOS PARA DESCONTRACTURAR LA ESPALDA. 5COMO ELIMINAR LA FLACIDEZ DE LOS BRAZOS. 6CÓMO MODELAR EL PECHO. 7CÓMO LEVANTAR Y ENDURECER LOS GLÚTEOS. 9EJERCICIOS PARA AFINAR LA CINTURA. 10EJERCICIOS PARA ACHICAR CADERAS. Ver todo mi perfil. PEDRO PAREDESPersonal TrainerEntrenador Person. Tema Picture Window. Con la tecnología de Blogger.
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Pedro Paredes Master Gym: 3.EJERCICIOS PARA MANTENERSE JOVEN
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Pedro Paredes Master Gym. 3EJERCICIOS PARA MANTENERSE JOVEN. LOS ALIMENTOS QUE EVITAN ENVEJECER. Un antiguo axioma expresa que “uno es lo que come”, y en efecto, la cantidad y calidad de los alimentos que se consumen a diario es lo que determina la energía, fortaleza, vitalidad, y en particular, un estado de salud y bienestar permanente. Para alcanzar estos objetivos, las actividades que yo recomiendo por haber visto resultados notables en poco tiempo son, la gimnasia Yoga, el Stretching y el Método Pila...
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Pedro Paredes Master Gym: 10.EJERCICIOS PARA ACHICAR CADERAS
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Pedro Paredes Master Gym. 10EJERCICIOS PARA ACHICAR CADERAS. La cadera es la región del cuerpo humano donde se une el muslo con el tronco. Se presenta con una parte saliente a cada lado del cuerpo formada por los huesos superiores de la pelvis. EL PANTALÓN DE MONTAR O “PISTOLERAS”. Ni bien se adquieren unos kilos de más, la acumulación de grasa se concentra en nalgas y caderas. Y para preocupación femenina, aumentan los perímetros y relieves musculares, impidiendo la utilización de la ropa que habitu...
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Pedro Paredes Master Gym: 18.GIMNASIA PARA HACER DE A 2
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Pedro Paredes Master Gym. 18GIMNASIA PARA HACER DE A 2. Con frecuencia suelo escuchar: no sé qué hacer, ni a dónde ir, ni cómo comenzar, ni a quién buscar para que me guíe, o lo clásico… no me coinciden los horarios. Estas son algunas de las excusas más comunes que da la gente a la hora de hacer ejercicios físicos. Por favor, tú no me caigas con esas endebles razones! Por lo tanto mi consejo es… no pierdas más el tiempo y busca ya mismo con quién puedas entrenar! ANTÍDOTOS CONTRA LA FALTA DE VOLUNTAD.
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Pedro Paredes Master Gym: 20.CÓMO ELIMINAR LOS “ROLLITOS” DE LA ESPALDA
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Pedro Paredes Master Gym. 20CÓMO ELIMINAR LOS “ROLLITOS” DE LA ESPALDA. LOS NUEVOS CÁNONES DE BELLEZA. Existen nuevos cánones de belleza. Los cuerpos femeninos considerados actualmente como prototipos de belleza, distan mucho de las figuras representadas por los antiguos escultores en sus obras clásicas. LA ESPALDA COMO SÍMBOLO DE PERFECCIÓN. Descuidar la práctica de ejercicios específicos para esa área no sólo promueve la formación de los antiestéticos “rollitos de grasa” sino que suele ser ...En consec...
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Pedro Paredes Master Gym: 5.COMO ELIMINAR LA FLACIDEZ DE LOS BRAZOS
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Pedro Paredes Master Gym. 5COMO ELIMINAR LA FLACIDEZ DE LOS BRAZOS. 191;Tienes los brazos flácidos? 161;Prueba estos ejercicios! Por una parte, la casi totalidad de los aparatos de los gimnasios están diseñados para el trabajo fisicoculturista de modelación, y en consecuencia, para usar pesos límites hasta quedar exhausto, única forma de aumentar el tamaño de los músculos. pero es justamente lo que la mayoría de las mujeres no quieren! MI SISTEMA DE GIMNASIA CALISTENICA DE INTENSIDAD. La Calistenia es un...