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CORRENDO A CIDADE: 01-11-2011
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PELO MENOS ENQUANTO PUDER. A TODOS AQUELES QUE POR AQUI PASSEM SEJAM SEMPRE BEM VINDOS A ESTE ESPAÇO DEDICADO AOS MEUS TREINOS DE CORRIDA. E A TUDO QUE POSSA INTERESSAR NA NOSSA VIDA. Quarta-feira, 16 de novembro de 2011. Vamos entrar na segunda semana após a Maratona, os treinos têm sido poucos e curtos, para uns o descanso é obrigatório, para outros nem tanto. LER POST COMPLETO . Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 8 de novembro de 2011. Pela dica para o titulo deste post. ...
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360grausnorte: Treinos de Inverno - Inicio
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Terça-feira, 11 de outubro de 2011. Treinos de Inverno - Inicio. Percurso: Trofa – Famalicão – St. Tirso – Assunção – Trofa. Velocidade média: 26.2km/h. Uma subida ao Monte Córdova, ao Alto de Nossa Senhora da Assunção, uma subida em grupo, a qual limitou o treino de séries em F.C., mas proporcionou uma adaptação ao plano de treino de carga permitindo fazer algumas experiências com a transmissão. Percurso: Trofa – Sta Eufémia – Trofa. Velocidade média: 28.5km/h. Plano de treino para séries e carga. Agora...
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360grausnorte: Esposende (Onda-Boavista)
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Quarta-feira, 28 de dezembro de 2011. Percurso: Trofa – Póvoa – Esposende – Póvoa – Trofa. Velocidade média: 28.5km/h. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Capital Europeia do Desporto 2013. 1º Treino de 2013. Capela de São Sebastião. 2012 o inicio de um ciclo. 2011 o final de um ciclo. Treinos de Inverno - O Inicio. Restinga do Rio Cávado. Sra da Graça 2011. Aeródromo de Vilar de Luz. Convento de São Gonçalo. Gago Coutinho e Sacadura Cabral.
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360grausnorte: Assunção (1ª Crono-Escalada 2012)
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Quinta-feira, 19 de janeiro de 2012. Assunção (1ª Crono-Escalada 2012). Mais um dia de treino em montanha, uma Crono-Escalada ao Monte de Nossa Senhora da Assunção, 5km em 19min, com uma inclinação máxima nos 12%. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Capital Europeia do Desporto 2013. 1º Treino de 2013. Capela de São Sebastião. 2012 o inicio de um ciclo. 2011 o final de um ciclo. Treinos de Inverno - O Inicio. Restinga do Rio Cávado. Sra da Graça 2011.
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360grausnorte: Restinga do Rio Cávado
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Sexta-feira, 23 de setembro de 2011. Restinga do Rio Cávado. Percurso: Trofa – Vila do Conde – Ofir – Vila do Conde – Trofa. Velocidade média: 28.3km/h. Localização GPS: N41.52773 W08.79014. Uma pequena volta pelo litoral apenas para esticar as pernas depois da Sra da Graça, relaxar um pouco e manter-me longe das subidas durante esta semana. Para a próxima semana.logo se verá! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Capital Europeia do Desporto 2013. Igreja ...
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Desafios do Hugo - Sonhos, Desafios e Conquistas: Volta ao Algarve
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Quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015. Fui eu que andei distraído ou não passou nem um minuto nas nossas televisões sobre a Volta ao Algarve? A única prova em território português onde estão alguns dos melhores ciclistas mundiais e as equipas do World Tour e não passou nada. Assim vai a nossa actualidade desportiva. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Existem milhentas formas de ordenar as melhores provas de um atleta. M Porto; 6.Nov.2011; 2:45:51. Feira...
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Desafios do Hugo - Sonhos, Desafios e Conquistas: Fevereiro 2014
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Quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014. Grande Prémio de Atletismo "Os Ílhavos". Ílhavo marcou o meu regresso à estrada em termos competitivos quase 8 meses depois da última prova. Dada a partida deixei-me levar e fiquei muito contente com as sensações. Fiz um ritmo que julgava impensável e senti-me bem. Cumpri os cerca de 7 kms (um pouco menos) em 23'18' e fiquei em (pouco importante) 28.º lugar da Geral Masc. (20.º Sénior). O Clube de Atletismo de Ovar. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
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Desafios do Hugo - Sonhos, Desafios e Conquistas: Outubro 2014
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Terça-feira, 21 de outubro de 2014. 24ª Volta a Silgueiros. Decorreu no domingo passado a 24.ª edição da "V olta a Silgueiros", uma das. Clássicas provas de atletismo do distrito de Viseu. Numa organização da Associação Social Desportiva e Recreativa de Silgueiros, esta edição teve a particularidade de integrar os Campeonatos Nacionais de Estrada da ANDDI. Associação Nacional de Desporto para a Deficiência Intelectual), com provas que variavam entre os 1.000 e os 10.000 metros de distância. Foi a primeir...
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Desafios do Hugo - Sonhos, Desafios e Conquistas: Viriatos 2015
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Segunda-feira, 30 de março de 2015. O Regimento de Infantaria n.º 14, de Viseu, comemorou mais um aniversário. E, como disse o seu comandante, as boas práticas são para manter, pelo que mais uma vez organizaram a sua "prova pedestre". Com partida na cava de Viriato e chegada no RI n.º 14 a prova passava bem no coração da cidade. Com o dia convidativo foram muitos (e muitas) os que aproveitaram e participaram na prova. Aqui ficam os (meus) números:. As classificações completas podem ser consultadas aqui.
SOCIAL ENGAGEMENT