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10k | Runfitners
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Pezones sangrantes: 4 Consejos para evitarlos. Septiembre 1, 2016. 7 Trucos para siestas efectivas. Agosto 30, 2016. 3 Problemas de aumentar el kilometraje de tus fondos. Agosto 24, 2016. 8220;Los 12 de 500” Entrenamiento para los 10k. Agosto 19, 2016. TRILLIZOS: Entrenamiento perfecto para los #10k. Agosto 7, 2016. 3 Entrenamientos para incrementar la tolerancia al “dolor” en los 10k. Agosto 2, 2016. Glucosa: Lo que un corredor debe saber. Agosto 26, 2016. Agosto 25, 2016. Agosto 16, 2016. Julio 24, 2016.
Reduciendo Recuperaciones: Entrenamiento #10k | Runfitners
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Pezones sangrantes: 4 Consejos para evitarlos. Septiembre 1, 2016. 7 Trucos para siestas efectivas. Agosto 30, 2016. 3 Problemas de aumentar el kilometraje de tus fondos. Agosto 24, 2016. 8220;Los 12 de 500” Entrenamiento para los 10k. Agosto 19, 2016. TRILLIZOS: Entrenamiento perfecto para los #10k. Agosto 7, 2016. 3 Entrenamientos para incrementar la tolerancia al “dolor” en los 10k. Agosto 2, 2016. Glucosa: Lo que un corredor debe saber. Agosto 26, 2016. Agosto 25, 2016. Agosto 16, 2016. Julio 24, 2016.
Entrenamientos | Runfitners
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El video que te va a dejar sin excusas | Runfitners
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Consejos | Runfitners
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3 Problemas de aumentar el kilometraje de tus fondos. Agosto 24, 2016. Los mejores consejos para una pretemporada efectiva. Agosto 23, 2016. 6 Consejos de belleza para corredoras. Agosto 22, 2016. 8220;Los 12 de 500” Entrenamiento para los 10k. Agosto 19, 2016. TRILLIZOS: Entrenamiento perfecto para los #10k. Agosto 7, 2016. 3 Entrenamientos para incrementar la tolerancia al “dolor” en los 10k. Agosto 2, 2016. Glucosa: Lo que un corredor debe saber. Agosto 26, 2016. Agosto 25, 2016. Agosto 16, 2016.
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CORRE Y DISFRUTA: VOLVAMOS DONDE LO DEJAMOS.
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Domingo, 10 de mayo de 2015. VOLVAMOS DONDE LO DEJAMOS. Siempre hay alguien que es mejor, siempre hay alguien más que tú. También los hay que sufren más, que pierden más, que se esfuerzan más, de los que se aprende más. Alguien que, sin ser consciente ni saberlo, puede convertirse en un lejano empujón que te ayudará a salir, a arriesgar y a que dejes de contemplarte y lamentarte". Sea Volvamos donde lo dejamos y en donde siempre nos estarán esperando. Ubicación: 22808 Riglos, Huesca, España. 2016-CALENDA...
CORRE Y DISFRUTA: DEL BALNEARIO DE PANTICOSA A LA SARRA, PASANDO POR RESPOMUSO.
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Lunes, 13 de julio de 2015. DEL BALNEARIO DE PANTICOSA A LA SARRA, PASANDO POR RESPOMUSO. Nuevamente nos juntamos para saborear y descubrir otra parte de la Ultra del Valle de Tena. Placidez de unas praderas amplias, remanso de ibones, el de Cantal. De lenguas entrantes y salientes del embalse de Respomuso. Embalse de Respomuso desde el inicio de ascenso al collado Musales. Hacia el Collado Musales. Frente a nosotros, más montaña, más kilómetros, más Ultra Valle de Tena. Para otro día. Suscribirse a: Env...
CORRE Y DISFRUTA: julio 2015
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Lunes, 27 de julio de 2015. PASTOREANDO POR LOS TRESMILES DEL BALNEARIO. Garmo Negro, Argualas, Algas, tresmiles próximos. Casi los podemos tocar con los dedos desde las orillas del lago del Balneario de Panticosa. Ascendemos con decisión, con ganas de mostrar al que no conoce este caos de piedras, de respirar lo que anunciaban como frío para quedarse como magnifico. Ubicación: 22650 Baños de Panticosa, Huesca, España. Lunes, 13 de julio de 2015. Bordeamos el embalse de Bachimaña y alcanzamos los intenso...
CORRE Y DISFRUTA: febrero 2014
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Domingo, 23 de febrero de 2014. PICO BACIÁS, UNA CLÁSICA. La subida al P. Baciás desde el Balneario de Panticosa es una clásica. Algo menos frecuentada últimamente, ya que se ha puesto más de moda el subir al Tablato o a los Forátulas. Bella ascensión, sin dificultad técnica y que tras salvar unos 1.100 m de desnivel, permite llegar hasta la misma cima con las tablas puestas. Siempre gusta poder descender esquiando desde lo más alto. Comienza la mañana. Azul y blanco. Argualas y Garmo Negro. Martes, 4 de...
Babilafuente | Óscar F. Civieta
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Óscar F. Civieta. Periodismo es publicar lo que alguien no quiere que publiques. Todo lo demás son relaciones públicas (George Orwell). Archivo de la etiqueta: Babilafuente. Mi camino hacia el Maratón de Sevilla 2015. Por Óscar Fernández Civieta. Hace un año y cinco meses escribía en este mismo blog un artículo acerca de mi primera media maratón. Pulularon miles de sensaciones por mi cabeza. Publicado en Carreras populares. Media Maratón de Babilafuente, el orgullo de terminarla. La primera de mi vida.
Cáceres te recibe con los brazos abiertos | Óscar F. Civieta
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Óscar F. Civieta. Periodismo es publicar lo que alguien no quiere que publiques. Todo lo demás son relaciones públicas (George Orwell). Cáceres te recibe con los brazos abiertos. Por Óscar Fernández Civieta. Una localidad de casi 100.000 habitantes que, sin duda, no ostenta la fama que amerita por su belleza. Pero así está bien. Es parte de su encanto. Patrimonio de la humanidad. Por la Unesco en 1986. La nula masificación turística hace que pasear por sus estrechas arterías sea aún más placentero. Y no ...
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La Topera: Temporada 2013
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Miércoles, 9 de enero de 2013. Atrás quedó ya el 2012, y la verdad es que pensaba que en este post iba a poner un resumen numérico de los Km, entrenamientos, carreras, etc que he hecho pero no creo que les sea de mucho interés, por lo que solo haré un breve resumen del año. En 2012 he notado que he progresado bastante durante el año participando en algunas carreras nuevas y mejorando tiempos en alguna que repetía, lo mejor del año es la gente que he conocido gracias a esto de correr y con l@s. Un trailru...
La Topera: marzo 2013
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Martes, 5 de marzo de 2013. III Carrera Nocturna Ciudad de La Laguna. El pasado viernes 1 de Marzo participé en la III Carrera Nocturna Ciudad de. Salí del curro a las 19:00 como siempre, mi padre me vino a buscar para pasar por mi casa a cambiarme y a recoger a Silvia y a la niña, llegamos a La Laguna un poco antes de las 20:00 el tiempo estaba amenazante de lluvia y con una neblina bastante baja, la temperatura era fresca pero buena para correr, a las 20:30 dejo a. Enviar por correo electrónico. Un tra...
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"Alicantes" Mountain Bike: 1/02/14
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22 feb. 2014. Segunda Etapa Laguna MTB 2014. Segunda etapa de Laguna MTB. Viento en popa el mountain bike lagunero sobre todo por el esfuerzo de la unión de ciclistas comprometidos con la comunidad para bien del deporte. A Laguna MTB se le desea que logre transmitir a todos los ciclistas que inician, el sentido de compromiso y responsabilidad que se necesita para permanecer en este deporte y a los que ya lo practican hace años, el entusiasmo para continuar. 12:36 a. m. Enlaces a esta entrada. Haedo gana ...
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RunFit Kidz - MARYLAND. Parents 5K Training Plan. Welcome to RunFit Kidz. Educating, Fostering and Promoting the Benefits of Running and Healthy Living to Children. RunFit Kidz has been a wonderful experience for my son. He has gained confidence in not only running but across the board in all of his other sports and activities. I can't thank the coaches enough for spending the time to show him proper form and technique. ". Hunt Valley Elementary School. Garfield Elementary School Parent.
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Wednesday, May 14, 2014. I've been neglecting this teeny, tiny corner of the internet for quite a while now. 18 weeks of training, 528 miles, 37 hours of cross-training, and a shiny new half marathon PR (1:56! Later, I've reached the taper for my next marathon and all of the typical scenarios are running through my head. Did I run enough? Have I fueled properly? What if I bonk? What if my time is slower than my first? Saturday, March 1, 2014. Sunday, February 16, 2014. Monday: cardio core attack. It was ...
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Menstruación: Como sobrevivir a una carrera en los primeros días. Agosto 10, 2015. Lesiones: consejos para acudir al médico adecuado. Agosto 9, 2015. Existe el mejor horario para correr? Agosto 8, 2015. 30 ejercicios para hacer en tu casa (sin ningún accesorio). Agosto 11, 2015. Entrenamiento de fondo para el maratón: Alternando ritmos. Julio 31, 2015. Reduciendo Recuperaciones: Duro Entrenamiento para los #10k. Julio 10, 2015. El video que te hará eliminar tus dudas Motivación para corredores. Brutal ru...
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R.U.N. Fitness Training
A place to share fitness and running tips, goals, and successes. Friday, August 23, 2013. Letting Go of Fear. This leaping, free falling, breathtaking, having-no-idea-what's-going-to-happen feeling is exactly what I fear. Monday, May 20, 2013. WATER It's Keeps You Healthy. Weight loss tip of the day:. Lemon Water: 10 Reasons Why You Should Drink It Now. Lemon Water: 10 Reasons Why You Should Drink It Now. I love my lemon water! Drink up and be healthy! Misty Fowler, Elite Trainer. Sunday, May 19, 2013.
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Customized Run Coaching Services. I work with beginning to intermediate running abilities. Are YOU ready to make a change and COMMIT to FIT? Email me today to start your journey to a healthier you! Choose a race or goal to work towards. Having a goal will help you stay on track. My personal mission is to help people discover their inner athlete and reach their goals. I will create an individual plan to reach your goals or a group plan for you and 2 friends.
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