CROSSFITGOTLAND.BLOGSPOT.COM
CrossFit de Gotland-En blogg för fårskallar-
http://crossfitgotland.blogspot.com/
-En blogg för fårskallar-
http://crossfitgotland.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
1.1 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
10
SSL
EXTERNAL LINKS
14
SITE IP
172.217.11.33
LOAD TIME
1.061 sec
SCORE
6.2
CrossFit de Gotland | crossfitgotland.blogspot.com Reviews
https://crossfitgotland.blogspot.com
-En blogg för fårskallar-
crossfitgotland.blogspot.com
CrossFit de Gotland: 2 h nattsömn och PR på det... hmm?
http://crossfitgotland.blogspot.com/2010/09/2-h-nattsomn-och-pr-pa-det-hmm.html
En blogg för fårskallar-. Tisdag, september 07, 2010. 2 h nattsömn och PR på det. hmm? Inte förrän kl. 04.00 föll jag i sömn och 06.00 skulle jag upp för ett teknikpass innan skolan. Rätt sliten. Aja, jag tänkte att jag skulle iaf inte få sova något mer så jag kunde lika gärna kliva upp, men jag valde att strunta i pass 2 idag. Tar det imorrn på vilodagen istället. =). Träningen igår var också två pass som följde:. A Halting Snatch Grip Deadlift (3 sek med axlar över bar i topp) 3 x 3 rep, 1 min vila -.
CrossFit de Gotland: PR i Jerk och en nasty 21.15.9.
http://crossfitgotland.blogspot.com/2010/09/pr-i-jerk-och-en-nasty-21159.html
En blogg för fårskallar-. Lördag, september 04, 2010. PR i Jerk och en nasty 21.15.9. En vända på stan - lite presenter åt damen och nån tröja till mig själv. Första tröjan jag köpt på två år, man blir visst lite hemmavan med den garderob man har när man går på naprapathögskolan i mjukisbyxor varje dag. Förnyelse - ja tack! Uppvärmn - 800m löpning på det nya löpbandet - Curve. (Helt jävlig! 3 min vila och sedan:. 21, 15, 9 rep av:. Chest to Bar Chins. Tid: 4.36 min. 6 min vila och sedan:. 4 står för 4 se...
CrossFit de Gotland: Dubbelpass och nedtagen på jorden...
http://crossfitgotland.blogspot.com/2010/08/dubbelpass-och-nedtagen-pa-jorden.html
En blogg för fårskallar-. Tisdag, augusti 31, 2010. Dubbelpass och nedtagen på jorden. Blev nedtagen ordentligt idag. Inför mitt andra pass så frågade Andreas om jag kunde titta på hans teknik(! När han skulle göra en 6:a på 160kg(! Sumo Deadlift. Jahapp. Jag som nätt och jämt gjorde en 1RM på 157.5kg häromdan. Haha! Där blev självförtroendet lite mer jordnära igen. Nedan är filmen på honom - så - vad kan vi tipsa/rosa Andreas om? Egen träning då -. Kl 645 - Pass 1. Kl 1515 - Pass 2. Nu skall det vilas -...
CrossFit de Gotland: Teknik. Teknik. Kött.
http://crossfitgotland.blogspot.com/2010/08/teknik-teknik-kott.html
En blogg för fårskallar-. Måndag, augusti 30, 2010. Teknik. Teknik. Kött. Ouwwwwww idag ville jag dra mig i sängen lääänge! Men ikke. skall man bli klar med Clinical Neurodynamic och få läst till Öron/Näsa/Hals-tentan så är det bara att hoppa upp. Ska ju träna också! Kl 1015 - Charlotte skulle vara med att leka också. Hon vill lära sig snatcha. =). A Snatch Grip Marklyft Tempo: 1123. 3 sek i toppläge med axlar över bar, INNAN hyperext i höft). 3 x 3 - 90kg, 100kg, 105kg. Brist på koncentration tror jag.
CrossFit de Gotland: Sliten person. Höftrörlighet i fokus.
http://crossfitgotland.blogspot.com/2010/09/sliten-person-hoftrorlighet-i-fokus.html
En blogg för fårskallar-. Onsdag, september 08, 2010. Sliten person. Höftrörlighet i fokus. Blev ju som sagt inget andra pass igår och jag skulle göra det idag. Men var inte helt med idag heller. Att bli andfådd och sliten att gå uppför en t-banetrappa är väl inte riktigt meningen på morgonkvisten. Så jag hoppade träningen överhuvudtaget. Trodde jag. fick ett infall iaf -. 6 varv löpning runt lillsjön. Varje varv är ca 1500-1600m. Tog mig 39.30 min. Tjurruset, come on! Mer om det en annan gång. En tränin...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
10
OPTIMUM LIFTING: Sthlm och Lyft
http://optimumlifting.blogspot.com/2010/06/sthlm-och-lyft.html
Måndag 21 juni 2010. Då är man tillbaka i Sthlm några dagar för lite ärenden. Skönt att komma ifrån Giotländskan litegrann hehe! Tänkte lägga upp lite bilder här från vad som varit hitills och låta dem tala för sig självt! Annars idag vart det riktigt härligt att köra ett tungt pass efter ca 1 veckas styrke vila. Samtidigt, självklart, en bra stabil fot. Inte gå upp på tå för mycket, hoppa ordentligt och landa på hela foten. Att verkligen utnyttja "hoppet" rakt upp är en stor skillnad! Första man ser på ...
OPTIMUM LIFTING: Exotisk Ö!
http://optimumlifting.blogspot.com/2010/06/exotisk-o.html
Söndag 13 juni 2010. Då är det dags att börja fylla denna blogg! Fokus på lyftning får ses efter sommaren. Det finns gott om annat kul man kan göra och träna! Så en liten paus från lyftning på 2 månader är nog ingen stress! Idag bär det av till Giotland! Sitter just nu på Arlanda flygplats och leker med iPhone. Himla roligt! Sommaren kommer spenderas, främst på Fårö, sudersand semesterby! Riktigt schysst att få tak över huvudet av familjen lindvall! Ska försöka bli en duracell-kanin som johan! Max Supine...
OPTIMUM LIFTING: Fas 1 - Början
http://optimumlifting.blogspot.com/2010/05/fas-1-borjan.html
Lördag 1 maj 2010. Fas 1 - Början. Då var det dags att börja blogga om träning och annat smått! Har gjort det innan men det vart inte lika starkt planerat som det här. Inspirerad av Johan Lindvall, klasskompanjon vars blogg du hittar här:. Http:/ crossfitgotland.blogspot.com/. I presentationssyfte börjas denna om från absoluta nollpunkten. 0 PR, 0 maxrep, 0 i allt i princip för att helt lägga om och påbörja en ny era av träning. Riktad specifikt mot mig själv och mina svagheter samt styrkor. Avsluta en r...
OPTIMUM LIFTING: juni 2010
http://optimumlifting.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Måndag 21 juni 2010. Då är man tillbaka i Sthlm några dagar för lite ärenden. Skönt att komma ifrån Giotländskan litegrann hehe! Tänkte lägga upp lite bilder här från vad som varit hitills och låta dem tala för sig självt! Annars idag vart det riktigt härligt att köra ett tungt pass efter ca 1 veckas styrke vila. Samtidigt, självklart, en bra stabil fot. Inte gå upp på tå för mycket, hoppa ordentligt och landa på hela foten. Att verkligen utnyttja "hoppet" rakt upp är en stor skillnad! Första man ser på ...
OPTIMUM LIFTING: Idrottsmedicin
http://optimumlifting.blogspot.com/2010/06/idrottsmedicin.html
Tisdag 15 juni 2010. Ja då har äntligen kursen startat igång och hittills är det mycket bra! Föreläsarna är kunniga och kända inom sitt område. Igårkväll vart det en "get togheter" på en. Mycket fin restaurang innanför murarna med mycket god mat buffé! Där betalade sig kursen! Imorgon är det heldag med Per Renström, en riktigt legendar inom idrottsmedicin. Även den förste proffessorn i idrottsmedicin, dem gamle Ejnar Eriksson dök upp igår och hade föreläsning om diverse skador. Visa hela min profil.
OPTIMUM LIFTING: maj 2010
http://optimumlifting.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
Lördag 1 maj 2010. Fas 1 - Början. Då var det dags att börja blogga om träning och annat smått! Har gjort det innan men det vart inte lika starkt planerat som det här. Inspirerad av Johan Lindvall, klasskompanjon vars blogg du hittar här:. Http:/ crossfitgotland.blogspot.com/. I presentationssyfte börjas denna om från absoluta nollpunkten. 0 PR, 0 maxrep, 0 i allt i princip för att helt lägga om och påbörja en ny era av träning. Riktad specifikt mot mig själv och mina svagheter samt styrkor. Avsluta en r...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
14
CrossFit Göta
Göta Small Group Coaching. Göta 2.0 Atlet screeening. Göta Built By Lino. Att träna CrossFit med oss på Göta är en unik upplevelse. Förutom fantastisk träning blir du även en del av vår gemenskap och vi lovar att ge dig många både utmanande och roliga pass. Ta del av allt som händer hos CrossFit Göta i våra kanaler. 12 Hang power cleans 60/40kg. 9 CTB Pull ups. Se om du kan hålla samma varvtider? I may not be there yet, But I'm closer than I was yesterday".
Binero Webbhotell - vänligast på webben
crossfitgotham.com
crossfitgothenburg.blogspot.com
CrossFit Gothenburg
Söndag 18 oktober 2009. Denna nyhetssida går nu i graven! Från och med nu så gäller enbart www.crossfitgothenburg.se. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Välkommen till CrossFit Gothenburgs tillfälliga nyhetssida. Här kommer vi publicera nyheter om vad som händer hos oss. Vi kommer även lägga ut allmän CrossFit-info, utmaningar och annat smått och gott. Om du har frågor, tveka inte att kontakta oss på:. För att komma tillbaka till CrossFit Gothenburgs startsida,. Ultimate Gym - Uddevalla.
CrossFit Gothenburg
Regler & Villkor. 6 Dec, 2016. OnRamp i Januari 2017. Nu finns en ny chans att börja träna hos oss på CrossFit Gothenburg. 21-22 januari håller vi en introduktionskurs för nya medlemmar. Ta chansen att lära dig grunderna i CrossFit och bli medlem i.. 17 Jul, 2016. Med anledning av CrossFit Inc. val av Glock som sponsor för CrossFit Games vill CrossFit Gothenburg betona sitt avståndstagande. För oss är sporten CrossFit inte förenad med våld och vapen. Vi anser tvärtom att.. 22 Jun, 2016. On Ramp i Augusti.
CrossFit de Gotland
En blogg för fårskallar-. Torsdag, oktober 07, 2010. Har haft en månad ca som varit helt utan träning. nåja. nästan iaf. Som ni märker på inläggen nedan så var den sista tiden ingen bra period. Tentor, examensarbete, två träningar om dagen, lite sömn, antagligen en kost. Som inte täckte allt jag gjorde av med, massa kaffe och så vidare. Jag fick helt enkelt ingen lust att träna eller göra någonting överhuvudtaget. Totalt utsliten. Adrenal Fatigue" skulle jag nog kalla det. Har småtränat lite hemma de sis...
Binero Webbhotell - vänligast på webben
Binero Webbhotell - vänligast på webben
crossfitgovernmentisland.wordpress.com
CrossFit Government Island | Always Fit… Always Ready!
March 23, 2018 · 4:54 am. I 800 Meter Run. II Choice of Back Squat or Deadlift. 5 x 5 @ 65-80%. III 21 – 15 – 9. Calorie Row or Bike. March 22, 2018 · 4:57 am. I 3 Rounds, NFT. 10 Good Mornings (light). II Front Squat 5 X 5 @ 70-75%. 60 2-count Flutter Kicks. 16 Wall Ball Shots. 20 Weighted Crunch LLL. 15 Back Ext (GHD). 20 2-count Russian Twists. March 21, 2018 · 4:33 am. I 3 Rounds, NFT. II EMOM (10) Clean Sequence 70-75%:. Power Clean, Hang Power Clean, Squat Clean. 12 Thrusters (115/75 lb). All prosp...
Home - CrossFit GP
Matt@crossfitgp.com. 337 Union Ave. suite D, grants Pass, OR 97527. Women’s Ready Camp. Women’s Ready Camp. 8211; IS A WORLD-CLASS CROSSFIT FACILITY LOCATED IN GRANTS PASS, OR. Click Here For Women's. Get fit and learn how to heal and fuel your body. YOUR individual needs assessed*Realize and reach your goals. Fun, safe, supportive environment. World-class, passionate coaches. Welcoming and motivational atmosphere. Friendly, accessible beginner program. Small group classes w/ expert coaching.
CrossFit GPS | Monroe, NY | Premier CrossFit Gym
Monroe, NY 10950. LEARN, PRACTICE, CHALLENGE, PLAY! Achieving your fitness goals is a wonderfully rewarding experience that takes unwavering commitment, determination, resolve, and the right start. Speak to one of our coaches about your fitness goals. Safely integrating you into a health conscious and active lifestyle! Continue your journey with coach guidance as you reach your goals! Join a supportive community of individuals that will help you achieve your goals! I have worked with many trainers over t...
