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Saudável Now!:
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Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Mega cansada. A rotina de trabalho, cuidar da casa, estudar e ir pra academia tá ficando dura. Mas meu objetivo é não deixar de fazer atividade física, pelo menos 3 vezes por semana. Esta semana já fui as três vezes, mas ainda pretendo me movimentar na sexta e sábado. Ontem foi assim, café e almoço certinho, e a noite comi um pão pra vê se melhorava a caganeira que me deu. Não sei se foi algo que comi ou é simplesmente meu organismo dando uma desintoxicada. Vinte e nov...
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Saudável Now!
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Quinta-feira, 7 de maio de 2015. Abril foi o mês dos "stresss", casamento da irmã, viagem, e muitos doces. Me ferrei. Engordei, ai que saco! Confesso que fui pouquíssimas vezes para a academia. Olha quanto:. 113,200 quilos (tô com balancinha em casa). Não está dando para escrever: faculdade, trabalho, casa, cursos e dormir.muita coisa, preciso urgente criar minha tríade do tempo! Vai ter desafio da balança, vou me inscrever. Bora malhar essa banha. =DDDD. Compartilhar com o Pinterest. Em Busca do Peso Id...
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Saudável Now!: Comprando roupas
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Sábado, 30 de maio de 2015. Não sei vocês, mas quando vou comprar roupa me sinto a maior elefanta do mundo. Como se não bastasse isso, as lojas fazem questão de mostrar que eles tem a roupa grande que você precisa. Não sei qual o lance desse marketing deixar a numeração acima de 46 em araras separadas, com uma big etiquetona informando a numeração "grande". Esses números não poderiam ficar nas araras normalmente em sequencia dos modelos 38, 40, 42? Talvez o gordo se sentisse mais confortável. Ow Mile, co...
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Saudável Now!
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Sábado, 16 de maio de 2015. E o peso baixou.700 gramas. Andei fazendo uns dias da fase um da dukan, e me deixou um pouco irritada, por conta da rotina mesmo. E acabei falando sobre esse estresse com uma colega de trabalho, falamos sobre compulsão alimentar também. Ela me mostrou uma matéria falando sobre o "terrorismo nutricional" baseado numa matéria da nutricionista Sophie Deram. Alguém ai conhece? Para quem quiser ver a matéria, segue link: Sophie Deram: “vivemos hoje um terrorismo nutricional". Bj bj...
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Saudável Now!: Dá pra ficar melhor? dáaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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Segunda-feira, 11 de maio de 2015. Dá pra ficar melhor? Já sentiu vontade de não fazer nada? Você pensa, planeja, mas no fundo não tem forças pra realizar? Descobri uma vitamina ótima para a queda do cabelo. Falei que estou ficando careca? Pois é.é uma sequência de fatores, enquanto não consigo lidar com todos eles, resolvi tomar o PILL FOOD. Alguém ai conhece? Foi dada a largada para o Desafio da Balança, o que será de mim depois desses 3 meses, hein! Compartilhar com o Pinterest. Eu perdi meu vô dia 4 ...
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Saudável Now!: Quatro
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Terça-feira, 11 de agosto de 2015. Então né, comi uns 4 quilos de sentimentos no mês passado. Agora eu mesma aumentei o nível de dificuldade da caminhada. Mas depois da tempestade vem a calmaria, 'em partes'. Quatro quilos a mais fizeram uma enorme diferença, parece que estes quilos extras foram todos para minha barriga. A respiração ao deitar já fica diferente, para pior claro. Fresquinho, bem temperado com alho e aquele arroz branquinho? 172;¬ #gameovermilena. Ando lendo os blogs, vendo uns reality sho...
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Saudável Now!
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Quarta-feira, 5 de agosto de 2015. O momento é de total desordem, o que fazer quando nosso coração fica assim? Quando não tenho nada pra dizer, o que mais gosto de fazer é vir aqui e ler o blog de vocês. Preciso de ajuda, não tô conseguindo sozinha. Compartilhar com o Pinterest. 5 de agosto de 2015 19:20. Vamos juntos Milena, não se afaste. 6 de agosto de 2015 11:58. Estamos aqui pra te ajudar e torcendo por você! Um beijo gigante no seu coração e se precisar me grita tá! 7 de agosto de 2015 17:39. FORÇA...
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O fim do efeito sanfona – Enfrentando o inimigo invisível | Emanuelle Vanderlei
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Just another WordPress.com weblog. Laquo; A capacidade de indignação. O fim do efeito sanfona Enfrentando o inimigo invisível. Outubro 4, 2013. Como emagrecer 15 quilos? A receita é aparentemente óbvia. Pratique uma atividade física, reduza as calorias que ingere, e tenha paciência que com o tempo os resultados aparecem. A resposta está aparentemente certa, mas ela esquece de mencionar fatores fundamentais, que interferem diretamente na execução desse plano simples . O que tem de errado comigo? Não é pre...
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