Бодибилдинг, культуризм и фитнес, комплексы упражнений, программы тренировок, питание, теория, советы для начинающих, упражнения для тела, фото и видео спортсменов, бодибилдинг упражнения, культуристов, женский бодибилдинг и фитнес, книги скачать бесплатно, фармакология, спортивное питание, диеты
http://www.ibodyfit.ru/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.9 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
17
SSL
EXTERNAL LINKS
18
SITE IP
92.53.123.231
LOAD TIME
0.859 sec
SCORE
6.2
Бодибилдинг и Фитнес: упражнения, программы тренировок, бодибилдинг фитнес для начинающих, фото, видео, книги, статьи, бодибилдинг питание на iBodyFit | ibodyfit.ru Reviews
https://ibodyfit.ru
Бодибилдинг, культуризм и фитнес, комплексы упражнений, программы тренировок, питание, теория, советы для начинающих, упражнения для тела, фото и видео спортсменов, бодибилдинг упражнения, культуристов, женский бодибилдинг и фитнес, книги скачать бесплатно, фармакология, спортивное питание, диеты
ibodyfit.ru
Упражнения : iBodyFit - Бодибилдинг и Фитнес
http://www.ibodyfit.ru/exercises.html
Выберете интересующую Вас группу мышц. Для наполнения данного раздела были использованы фото материалы с сайтов bodybuilding.com. Поделиться ссылкой с друзьями. Упражнения для мышц груди. Упражнения на мышцы спины. Бицепсы: методика Арнольда Шварценеггера. Отжимания: кому они нужны? Работа над ошибками: спина. Программа тренировок для начинающих. Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста. Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate). Мифы о "вредности" спортивного питания.
Новейшая высокообъемная программа тренировок для наращивания мышечной массы : Тренинг : iBodyFit - Бодибилдинг и Фитнес
http://www.ibodyfit.ru/training_program_highvolume.html
Новейшая высокообъемная программа тренировок для наращивания мышечной массы. В настоящее время основная масса атлетов тренирует каждую конкретную мышцу только один раз в неделю, такой метод распределения тренировочной нагрузки существует порядка тридцати лет. Бодибилдеры старой школы куда входит, такие атлеты как Арнольд Шварценеггер и Джо Вайдер, нагружали каждую отдельную группу мышц по два, а то три раза в неделю. Давай и мы вернемся к истокам атлетизма. В восьмидесятые годы ученые генетики еще не зна...
Теория, советы, методики тренировок : Тренинг : iBodyFit - Бодибилдинг и Фитнес
http://www.ibodyfit.ru/training_method.html
Когда неожиданно появляется лишний вес или ошибки в наборе сухой массы приводят к появлению складок на животе, каждый спортсмен задумывается о локальном похудении (сушке). Как похудеть быстро и надолго или методы сжигания жира. Наверняка, в борьбе с лишним весом вы перепробовали все: таблетки, жесткие диеты, модные тренажеры. Догадываюсь, что результат либо никакой, либо он есть какое-то время, а потом все возвращается с новой силой. Методика тренировки икр (голени). Рельефный пресс. Вымыслы и факты.
Видео по бодибилдингу : iBodyFit - Бодибилдинг и Фитнес
http://www.ibodyfit.ru/video.html
Видео по бодибилдингу и фитнесу. Арнольд Шварценеггер в возрасте 20 лет позирует в саду своего дома. Кадры из фильма про Арнольда Шварценеггера "Качая железо". Ronnie Coleman жим ногами 1 тонна. Ронни Колман - Жим гантелей. Ронни Колман жим штанги лежа. Ронни Колман - Лучшее. Ронни Колман тренировка пресса. Ронни Колман тренировка плеч. Ронни Колман тренировка бицепса. Ронни Колман Тяга т грифа с огромным весом. Ронни Колман развод гантелей. Мистера Олимпии Jay Cutler. Jay Cutler рекламный ролик.
Как похудеть быстро и надолго или методы сжигания жира : Тренинг : iBodyFit - Бодибилдинг и Фитнес
http://www.ibodyfit.ru/training_method_kakpohudet.html
Как похудеть быстро и надолго или методы сжигания жира. Как похудеть быстро и надолго или методы сжигания жира. Наверняка, в борьбе с лишним весом вы перепробовали все: таблетки, жесткие диеты, модные тренажеры. Догадываюсь, что результат либо никакой, либо он есть какое-то время, а потом все возвращается с новой силой. Сейчас аэробные нагрузки являются наиболее эффективным методом сжигания жира. Давайте подробно рассмотрим алгоритм работы аэробной тренировки:. 2 этап (40-50 минут). К этому времени з...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
17
Французский жим лежа | Упражнения на трицепс | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_triceps_1.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Французский жим лежа видео. Главные рабочие мышцы: трицепс. Французский жим является классическим бодибилдинг упражнением, позволяет проработать весь трицепс по всей длине. Во французском жиме можно использовать штангу с EZ-грифом или традиционную штангу с прямым грифом. Жим штанги лежа узким хватом. Разгибание рук на верхнем блоке стоя. Отведение назад руки с гантелью в наклоне. Разгибание руки из за головы с гантелью. Жим гантели из-за головы сидя. Бодибилдинг и ф...
Подъемы сопротивления лежа лицом вниз | Упражнения для мышц шеи | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_neck_1.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Упражнения для мышц шеи. Подъемы сопротивления лежа лицом вниз. Подъемы сопротивления лежа лицом вниз. Главные рабочие мышцы: шеи. Ложитесь лицом вниз на горизонтальную скамью, так чтобы голова оказалась впереди за скамейкой. Положите блин или другое отягощение на затылочную область головы. Плавно опускайте и поднимайте голову. Упражнения для мышц шеи. Подъемы сопротивления лежа лицом вниз. Подъемы сопротивления лежа лицом вверх. Упражнения на плечи (дельты).
Сгибание рук с гантелями | Упражнения на бицепс | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_biceps_2.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Сгибание рук с гантелями. Сгибание рук с гантелями видео. Главные рабочие мышцы: бицепс. Возьмите гантели, ладони смотрят на ваши бедра - это стартовая позиция. Выполняйте попеременный подъем гантелей одной рукой потом другой, во время движения кисть плавно разворачивается к вам, выполняйте подъем гантели до уровня плеч, не раскачивая туловищем, работать должны только руки. Сгибание рук со штангой стоя. Сгибание рук с гантелями. Сгибание рук с гантелями вдоль (молот).
Подъемы штанги предплечьями | Упражнения для предплечий | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_forearm_1.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Подъемы штанги предплечьями видео. Главные рабочие мышцы: предплечья. Возьмитесь за гриф обратным хватом, положите предплечья на скамью, при этом ваши кисти должны свободно свисать с ее края. Сгибайте кисти вверх на выдохе. На вдохе, медленно опускайте их в исходное положение. Предплечья должны оставаться все время неподвижными. Двигать нужно только кистями. Сделайте необходимое число повторов. Сгибание рук со штангой стоя. Сгибание рук со штангой обратным хватом.
Ролик для пресса | Упражнения для мышц пресса | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_press_1.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Упражнения для мышц пресса. Ролик для пресса видео. Главные рабочие мышцы: пресс. Описание упражнения с роликом для пресса. Возьмите в руки ролик для пресса, встаньте на колени, перенесите вес тела на ролик прямыми руками, выполняйте движение вперед, распрямляя тело до тех пор пока не почувствуете предел своих возможностей, вернитесь в исходное положение. Упражнения для мышц пресса. Скручивание туловища на скамье с обратным наклоном (римский стул).
Скручивание туловища на скамье с обратным наклоном (римский стул) | Упражнения для мышц пресса | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_press_2.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Упражнения для мышц пресса. Скручивание туловища на скамье с обратным наклоном (римский стул). Скручивание туловища на скамье с обратным наклоном (римский стул) видео. Главные рабочие мышцы: пресс. Установите угол наклона скамья примерно на 30-40 градусов (это самый оптимальный угол), немного наклонитесь назад, выполняйте скручивание туловища. В данном упражнение не надо опускать спину на скамью. Упражнения для мышц пресса. Скручивание туловища на верхнем блоке.
Фитнес видео уроки | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/fitness_video.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Фитнес и бодибилдинг видео. Тренировка пресса для "чайников". Комплекс состоит из десяти самых эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Снижение лишнего веса для "чайников". Данный видеоурок поможет Вам избавиться от избытка веса и приведет мышцы в нужный тонус для сжигания жира. Трехдневный комплекс упражнений с гантелями - день 1. Первый день занятий посвящен тренировки мышц груди и спины. Комплекс упражнений для рук - 10...
Энциклопедия упражнений | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/exercises.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Энциклопедия упражнений с видео уроками. Выберете интересующую Вас группу мышц. Упражнения на плечи (дельты). Упражнения для мышц груди. Упражнения для мышц пресса. Упражнения для широчайших мышц спины. Упражнения для низа спины. Комплекс упражнений для пресса. Комплекс упражнений для ягодиц. Комплекс упражнений для ног. Комплекс упражнений для рук - 10 минут для рук. Статьи / Методика тренинга. Рельефный пресс. Вымыслы и факты. Методика тренировки икр (голени).
Жим штанги из-за головы | Упражнения на дельты (плечи) | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_shoulder_1.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Упражнения на дельты (плечи). Жим штанги из-за головы. Жим штанги из-за головы. Главные рабочие мышцы: дельты (плечи). Дополнительные мышцы: трицепс, верх трапеции. Тип упражнения: Базовое (комплексное). Упражнения на плечи (дельты). Жим штанги из-за головы. Разведение гантелей в стороны. Разведение гантелей в наклоне. Тяга штанги к подбородку узким хватом. Попеременные подъемы рук с гантелями. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц груди.
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье | Упражнения для мышц груди | Видео по бодибилдингу и фитнесу FitTube.ru
http://www.fittube.ru/ex_chest_4.html
Видео уроки по бодибилдингу и фитнесу. Упражнения для мышц груди. Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье. Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье видео. Главные рабочие мышцы: грудь. Дополнительные мышцы: дельты(плечи), трицепс. Упражнения для мышц груди. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Жим штанги лежа на наклонной скамье. Жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном. Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье. Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Сведение рук на тренажере (бабочка).
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
18
i Body Clinic | i-lipo | chromogenex | ultra | ibody | clinic | cellulite | lipolysis | weight loss | southampton | liposuction
Call now 01329 668 122. ILipo and Ultra Treatments. What The Press Say. Prices and Special Offers. The only Chromogenex appointed. Ultra i-Lipo Clinic in the Southampton area. Our aim is to make you feel welcome, comfortable and satisfied. To deliver instant, visible and measurable results to give affordable solutions to your stubborn fatty deposits and cellulite whilst respecting your dignity, privacy and confidentiality. Imagine the benefits of Liposuction without surgery! IBody Clinic uses Ultra.
★★★유아예체능특기교육기관 아이바디★★★
iBODY – Inspired Movement
Workshops & Events. Welcome to iBODY Inspired Movement! Your body will thank you. At iBODY you’ll experience a complete transformation from what you thought fitness was and what you’ve done in the past to something fresh and inspirational. The movement modalities we teach are fun and engaging on many levels. At iBODY, you will love that hour (or more! You give to yourself. It’s a place you’ll come to feel fit, nurtured, embodied and accepted. Community is a driving force behind the vibe at iBODY. It’s ne...
iBody Evolution | Personal Trainer for Arlington TX and Grand Prairie area
On-Site Personal Training (In Home / Office). On-Site Personal Training (In Home / Office). Personal Training Arlington Texas. Best Personal Trainining and Fitness Program in Arlington, Grand Prairie and Euless Texas. Personal trainers and studio exclusively dedicated to personal training. iBody Evolution is located in Arlington TX and serves clients from Arlington, Grand Prairie, Euless, Fort Worth and near cities. On-Site Personal Training (In Home / Office). Welcome to iBody Evolution. Meet our team o...
iBodyFit Online Personal Training and Workouts
Fat Burner Plan SALE! Premium Plan NEW PLANS! Online Workouts and Personal Training. Online Workouts For Women. Online Workouts For Men. Get Online, Get in Shape. IBodyFit makes working out easy! No more guessing which exercises I should do. My exercises, weight, and reps are all listed for me when I log in. Best part is, all the workouts are available online, all the time.". Mark F., WA. Where do I start? What a journey it has been. From 'No Abs' to 'Best Abs'! Sarah H, TX. Carolina H, Va. Jane F, OH.
Бодибилдинг и Фитнес: упражнения, программы тренировок, бодибилдинг фитнес для начинающих, фото, видео, книги, статьи, бодибилдинг питание на iBodyFit
Англ body building строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture культура тела) процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон. На сайте Вы найдете:. По бодибилдингу на все группы мышц с фото и видео уроками. Во время тренировок очень важно соблюдать правильность движения бодибилдинг упражнения. Самые популярные...
iBodyFit.com | Fitness. Online.
July 25, 2012. IBodyFit WordPress Blog Has Moved. Please visit iBodyFit.com to read our awesome health and fitness tips at:. Http:/ www.ibodyfit.com/fitnessandnutritionwebsites.php. October 2, 2011. How To Set Your Fitness Goals (4 of 6). Ever set out to ‘get in shape’ or ‘get fit’, but never got there? You’ll probably see better results if you work on your goal(s) before you work out. The ‘R’ stands for reward. Reward yourself after each goal achieved. Here is goal #4, Relevant Goals:. September 18, 2011.
iBodyFit.com Fitness
Wednesday, July 25, 2012. IBodyFit Blog Has Moved. To continue reading our health and fitness tips and to view our free online exercise videos, please visit us on our website at:. Http:/ www.ibodyfit.com/fitnessandnutritionwebsites.php. Sunday, November 6, 2011. 5 Tips for Hiring a Personal Trainer (3/5). Expect to play piano well without an instructor and you wouldn’t expect to swim very far if you never took a swimming lesson, would you? Check out www.iBodyFit.com. Sunday, October 30, 2011. Expect to p...
Ibodyguard.com
This domain belongs to the Global Ventures network. We have interesting opportunities for work, sponsors and partnerships. Inquire now. Join our exclusive community of like minded people on ibodyguard.com. Learn more about Joining our Partner Network. Processing . . . Please wait . . . Thanks, your spot is reserved! Share Ibodyguard.com with you friends to move up in line and reserve your username. Continue to Follow Ibodyguard.com Brand. Other Brands On Business Vertical.
衝撃吸収iPad用タブレット保護ケースの販売［ibodyguard］-トップページ
IPad2, iPad Retina. 大手情報通信系会社勤務 ビジネス イノベーター 52歳 男性. うれしいことに本革ケース よりも軽いです あと、iBody Guardにカラーデザイン印刷をお願いしましたが、すご く綺麗なので驚きました。 この形状の持つ 耐衝撃性 は 耐衝撃性能実験 でも確認されています。 しかし成形時の取り扱いが難しく、特にiBody Guardを成形する時に用いられる手法 真空成形 でポリカーボネートを加工する為には高い技術力が必要で、成形可能な企業は限られています。 ではなぜ一般的な成形方法ではなく、 真空成形 なのでしょうか 元々優れた強度を持つポリカーボネートですが、 真空成形 という成型法を用いる事で耐落下衝撃性をさらに高めることができるからです。 企業向けにレベルの高い 真空成形加工 技術で製品を提供して来た会社が、その技術を応用して製品化したiPadケースという事で、日本生産性本部が発行する 生産性新聞 に取り上げられるなど、産業界からも注目されている製品です。 IPad2, iPad Retina.
SOCIAL ENGAGEMENT