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Condicionamento, treino para massa, resistência e força! Treino de Pernas com Fernando Sardinha - Parte 1. Treino de pernas com Fernando Sardinha - Parte 1. Treinamento de Abdominais Inferiores. Janeiro 30, 2011. Treinamento Abdominal em 8 Minutos. Janeiro 30, 2011. Musculação NÃO é Verão, Praia NEM Carnaval. Janeiro 30, 2011. Ombro - Elevação lateral tronco inclinado sobre um banco. Fevereiro 24, 2010. Costas - Tração na barra. Fevereiro 24, 2010. Rosca Concentrada com Halteres. 169; 2010 Musculação.
