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runnerpsichedelico.blogspot.com
Runner Psichedelico: maggio 2015
http://runnerpsichedelico.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti. 1 Maggio: CL 45' CM 15' RVME 5'. Questa mattina seduta di scarico con leggera progressione finale e buon risultato. In miglioramento anche i muscoli:. 1)914 km di CL in 45'10' a 4'57/km FC 141. 2)334 km di CM in 15'01' a 4'30/km FC 156. 3)123 km di RVME in 5'00' a 4'04/km FC 167. 27 Aprile: CL 60'.
runnerpsichedelico.blogspot.com
Runner Psichedelico: 16 Agosto: CL 60' + RGma 40' + CM 20'
http://runnerpsichedelico.blogspot.com/2015/08/16-agosto-cl-60-rgma-40-cm-20.html
Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti. 16 Agosto: CL 60' RGma 40' CM 20'. Questa mattina impegnativo progressivo di due ore con prestazione in crescendo rispetto alle ultime uscite. Alla fine:. Riscaldamento)1.83 km in 10'01' a 5'30/km, fc 127. 1)1204 km di CL in 59'58' a 4'59/km FC 142. 2)844 km di RGma in 40'03' a 4'45/km FC 155.
lellohardcoachstyle.blogspot.com
LELLOHAIRMARATHONMAN: agosto 2014
http://lellohardcoachstyle.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Mercoledì 13 agosto 2014. Settimana di allenamento dal 4 agosto al 10 agosto ' #la grande sfida #polasesport #lelloambassador#. Etichette: la grande sfida. Martedì 5 agosto 2014. Settimana di allenamento dal 28 luglio al 3 agosto ' #la grande sfida #polasesport #lelloambassador#. Etichette: la grande sfida. Iscriviti a: Post (Atom). Margantonio - keep on running. GR R2 1 tappa: La Providence-Roche Ecrite. 28 agosto 2016, Toceno (VB) - 43 Sgamelàa di Vigezzo - FOTO e NOTIZIE. 28082016 - corsa lenta. La mo...
Diario di allenamento: Un po di "purga" ogni tanto ci vuole
http://appuntidicorsa.blogspot.com/2009/05/un-po-di-purga-ogni-tanto-ci-vuole.html
Giovedì 7 maggio 2009. Un po di "purga" ogni tanto ci vuole. Correva ormai il 9 Aprile dall'ultimo post (almeno lui correva) e io oziavo nel frattempo. Correvo sempre sull due tre volte a settimana, esclusivamente corsa lenta, tanto non avevo niente in programma. Sono tornato giusto pre levare la polvere dal titolo e dai widget che quasi non si vedevano più. Questo mio tempo perso nei meandri del mondo reale ha fatto si che ritornasse in me lo spirito trail che quasi un anno fa. Ha provato a prendermi.
Diario di allenamento: Trail Monti della Meta
http://appuntidicorsa.blogspot.com/2009/05/trail-monti-della-meta.html
Venerdì 15 maggio 2009. Trail Monti della Meta. Domenica 17 alla fine si va a fare anche il Trail dell'Umbria. In questi giorni ho ricontattato Loris, che organizza il Trail dei monti della Meta, a Picinisco e mi ha detto dove trovare le foto dello scorso anno, dato che le ho trovate solo oggi, le pubblico. Ormai sei un uomo di montagna. ti abbiamo perso. guarda che la è pieno de laziali che festeggiano la Coppa Italia. mentre voi sero tituli. 15 maggio 2009 18:32. Come te 6 ridotto! 15 maggio 2009 19:11.
Maratona di Ostia | Pensieri di corsa!
http://podisti.blogspot.com/2006/12/maratona-di-ostia.html
Il blog di un podista amatore e triathleta. 8801; Click Here. Domenica 17 dicembre 2006. On domenica, dicembre 17, 2006 in Maratona. Che dire, bella gara, percorso misto (20 km di sterrato 22 di strada), niente pubblico, per il resto non è mancato niente, organizzata benissimo. Ho provato dall'inizio a stare sui 5 al km, fino al 30 ho spaccato il secondo chiuso 2h,31min poi fino al 36 5,10-5,25 fino al 41 5,30 e l'ultimo a 5,17. Totale 3h 37min 34sec. Solo se cambiano percorso Roma 2007. Ke ve devo di' s...
Run is good...: novembre 2010
http://albydicorsa.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
Vuoi capire chi sei? Vuoi sconfiggere la depressione? Vuoi fare nuove amicizie? Vuoi smettere di fumare? Vuoi sconfiggere lo stress? Vuoi scoprire i tuoi limiti? Vuoi superare i tuoi limiti? Non devi fare altre che. correre! Un bel regalo di Natale! Dizionario ragionato della corsa. Promuovi anche tu la tua pagina. Emme di corsa trail. I blog si aggiornano. Pian Cansiglio/Piancavallo andata and ritorno (44 km). BUONE VACANZE A TUTTI. Filippo Running and Much More. Alvin e la.MARATONA. Se non ricordo male.
Run is good...: giugno 2010
http://albydicorsa.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Vuoi capire chi sei? Vuoi sconfiggere la depressione? Vuoi fare nuove amicizie? Vuoi smettere di fumare? Vuoi sconfiggere lo stress? Vuoi scoprire i tuoi limiti? Vuoi superare i tuoi limiti? Non devi fare altre che. correre! Un bel regalo di Natale! Dizionario ragionato della corsa. Promuovi anche tu la tua pagina. Emme di corsa trail. I blog si aggiornano. Pian Cansiglio/Piancavallo andata and ritorno (44 km). BUONE VACANZE A TUTTI. Filippo Running and Much More. Alvin e la.MARATONA. Se non ricordo male.
... Alvin e la... MARATONA: Treviso marathon 08, la mia gara...
http://alvinmarathon.blogspot.com/2008/04/treviso-marathon-08-la-mia-gara.html
Alvin e la. MARATONA. Diario tragicomico di un ex maratoneta scarso, votato al trail ma che sogna il triathlon". Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.(CIT) Eleanoor Roosvelt. E i miei sono fottutamente belli (CIT) Paolo Scotti. Giovedì 3 aprile 2008. Treviso marathon 08, la mia gara. Sabato pomeriggio partenza alla volta di Treviso, la formazione è quella fortunata dell'ultima maratona. Mamma Papà Moglie e Camper! La notte passa tranquilla, qualche problema verso le 2...
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Impianti elettrici civili ed industriali. Impianti elettrici nautica e da diporto. Obiettivo luce di Roberto P.I.Antoni Loc.Trebiciano, 122 34012 Basovizza (TS) tel. 040/215047. Montaggio elettroniche ( GPS, Ecoscandagli ,TV,VHF,Autopiloti ecc. ). Trasformazione di qualunque Vano ( gavone , armadio) in un potente frigorifero. Costruzione di quadri elettrici personalizzati.
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Concediti la possibilità di cristallizzare questa emozione fortissima con un servizio fotografico dedicato a te futura mamma. I bambini crescono in fretta, i neonati diventano bambini nel tempo di un respiro, avrai per sempre ricordi di momenti che volano in fretta. Questo servizio fotografico è dedicato a tutte quelle famiglie che vogliono avere un ricordo del loro stare insieme . I nostri servizi fotografici. Effettuiamo servizi sia in studio che in esterna. I primi giorni di vita del vostro bimbo raga...
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Una sensazione di libertà che l’inizio della bella stagione ci regalava era poi quella che provavamo quando indossavamo, finalmente, le mezze maniche e i calzoncini corti. Che bella sensazione! I Commenti sono chiusi. Vi regalo una storia. Come posso io trarre piacere dalla sua sofferenza e dal suo terrore? Necessità di mangiarla per sopravvivere? I Commenti sono chiusi. Uno come tanti…. Se sai fare qualcosa, se ti sai rendere utile, il lavoro lo trovi di sicuro . Gli aveva detto Rocco. I Commenti sono c...
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