A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr.
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A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr.
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# 81 – pedalada 3 | Correr? Porque não?
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A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 81 – pedalada 3. Hoje fui pedalar mais um pouco. Com algumas subidas pelo meio e em caminhos maioritariamente de terra, fiz 17,82 km em 00:58:59 a uma média de 18,1 km/h. Tempo de recuperação Suunto: 23 horas. 80 – corrida 34. 82 – pedalada 4. Deixe uma Resposta Cancelar resposta. Insira aqui o seu comentário. Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:. Site na WordPress.com.
Março | 2016 | Correr? Porque não?
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A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 61 – Ultra trail de Abrantes 100k. Depois de cumprido o primeiro de três objetivos para este ano, a meia maratona de Lisboa, estão em falta o Trail do Castelo de Abrantes e a Maratona de Lisboa. Nos últimos dias proporcionou-se a formulação de mais um objetivo, o ultra trail de Abrantes que se irá realizar em dezembro. 60 – treino 23. Hoje o treino foi repartido em dois porque tive de trocar de ténis a meio.
# 80 – corrida 34 | Correr? Porque não?
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A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 80 – corrida 34. Depois de durante o inicio da tarde ter ido pedalar, à noite fui correr. Juntamente com alguns dos companheiros da suspensa Abt Night Runner, fomos correr na noite de 5ª feira pelas ruas de Abrantes. Com saída da Telepizza e com algumas descidas invertidas pelo meio, percorri os 5,10 km em 00:30:10 a um ritmo de 5,55 min/km. Tempo de recuperação Suunto para este exercício: 23 horas.
Abril | 2016 | Correr? Porque não?
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A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 78 – corrida 33. Hoje participei numa Abt Night Runner especial. Os organizadores deste serviço público anunciaram que o mesmo estava suspenso por tempo indefinido. (voltarei a este tema um destes dias). Num misto de tristeza pelo anúncio efetuado pelo amigo Luis Emídio e de alegria por estar a correr mais uma vez. Em 00:35:44, percorri 6,4 km a uma média de 5,35 min/km. 77 – Trail dos açudes. Como pontos de m...
Fevereiro | 2016 | Correr? Porque não?
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A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 35 – Treino 14. Fevereiro 29, 2016. Hoje foi dia de voltar a treinar. Embora estivesse com algum receio da reação do tendão de aquiles ao treino, calcei as sapatilhas e saí para correr um pouco. O resultado foram 8,1 km, em 0:44:26, a um ritmo de 5,30 min/km e o regresso das dores ao tendão. Amanhã vou repousar e quarta-feira penso voltar a correr um pouco. PDC – 100,7. 34 – Pausa ponderada. Fevereiro 29, 2016.
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20 | Dezembro | 2016 | NMPG
https://nmpg.wordpress.com/2016/12/20
Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. Arquivos diários: 20 de Dezembro de 2016. 20 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 530 – 15 meses. Clube Desportivo Os Patos. Clube Náutico de Abrantes. Sport Lisboa e Benfica. Agrupamento Escola D. Miguel de Almeida. Agrupamento Escolas de Anadia. Agrupamento Escolas Dr. Manuel Fernandes. Agrupamento Escolas Verde Horizonte. Escola Dr. Solano de Abreu. Faculdade Ciência Desporto e Educação Física – Coimbra. Faculdade de Motricidade Humana.
# 528 – Caminho de Santiago em BTT: etapa 2, Santarém a Tomar (preparação) | NMPG
https://nmpg.wordpress.com/2016/12/03/528-caminho-de-santiago-em-btt-etapa-2-santarem-a-tomar-preparacao
Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. 3 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 528 – Caminho de Santiago em BTT: etapa 2, Santarém a Tomar (preparação). A máquina está pronta. A mochila está pronta. Agora é só esperar que não chova muito e que não haja avarias nem quedas no percurso. 527 – Morreu o Mário Cordeiro. 529 – Caminho de Santiago em BTT: 2ª etapa, Santarém a Tomar →. Deixe uma Resposta Cancelar resposta. Insira aqui o seu comentário. E-mail (O endereço nunca será tornado público).
07 | Dezembro | 2016 | NMPG
https://nmpg.wordpress.com/2016/12/07
Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. Arquivos diários: 7 de Dezembro de 2016. 7 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 529 – Caminho de Santiago em BTT: 2ª etapa, Santarém a Tomar. Clube Desportivo Os Patos. Clube Náutico de Abrantes. Sport Lisboa e Benfica. Agrupamento Escola D. Miguel de Almeida. Agrupamento Escolas de Anadia. Agrupamento Escolas Dr. Manuel Fernandes. Agrupamento Escolas Verde Horizonte. Escola Dr. Solano de Abreu. Faculdade de Motricidade Humana. 541 – Yerma.
11 | Janeiro | 2017 | NMPG
https://nmpg.wordpress.com/2017/01/11
Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. Arquivos diários: 11 de Janeiro de 2017. 11 de Janeiro de 2017. Deixe o seu comentário. 533 – Caminho de Santiago em BTT: Etapa 3, Tomar a Ansião. Aproxima-se a realização da terceira etapa do caminho de Santiago. Se tudo decorrer como o previsto, realizar-se-á no próximo dia 21 ou 22 de janeiro. Como sempre se alguém que ler esta publicação se quiser juntar a nós será bem-vindo. Clube Desportivo Os Patos. Clube Náutico de Abrantes. Sport Lisboa e Benfica.
03 | Dezembro | 2016 | NMPG
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Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. Arquivos diários: 3 de Dezembro de 2016. 3 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 528 – Caminho de Santiago em BTT: etapa 2, Santarém a Tomar (preparação). A máquina está pronta. A mochila está pronta. Agora é só esperar que não chova muito e que não haja avarias nem quedas no percurso. 3 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 527 – Morreu o Mário Cordeiro. 3 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 526 – Mais uma experiência …. Também no fin...
# 529 – Caminho de Santiago em BTT: 2ª etapa, Santarém a Tomar | NMPG
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Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. 7 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 529 – Caminho de Santiago em BTT: 2ª etapa, Santarém a Tomar. 528 – Caminho de Santiago em BTT: etapa 2, Santarém a Tomar (preparação). 530 – 15 meses →. Deixe uma Resposta Cancelar resposta. Insira aqui o seu comentário. Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:. E-mail (O endereço nunca será tornado público). Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão.
# 532 – 1º desafio desportivo 2017 | NMPG
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Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. 9 de Janeiro de 2017. Deixe o seu comentário. 532 – 1º desafio desportivo 2017. Run is a gift. 531 – Caminho de Santiago em BTT: Santarém a Tomar, etapa 2. 533 – Caminho de Santiago em BTT: Etapa 3, Tomar a Ansião →. Deixe uma Resposta Cancelar resposta. Insira aqui o seu comentário. Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:. E-mail (O endereço nunca será tornado público). Notificar-me de novos comentários via e-mail. 535 R...
# 530 – 15 meses | NMPG
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Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. 20 de Dezembro de 2016. Deixe o seu comentário. 530 – 15 meses. 529 – Caminho de Santiago em BTT: 2ª etapa, Santarém a Tomar. 531 – Caminho de Santiago em BTT: Santarém a Tomar, etapa 2 →. Deixe uma Resposta Cancelar resposta. Insira aqui o seu comentário. Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:. E-mail (O endereço nunca será tornado público). Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão. Artigos and pá...
# 531 – Caminho de Santiago em BTT: Santarém a Tomar, etapa 2 | NMPG
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Um espaço de partilha. Saltar para o conteúdo. 4 de Janeiro de 2017. Deixe o seu comentário. 531 – Caminho de Santiago em BTT: Santarém a Tomar, etapa 2. No passado dia 4 de dezembro realizei a segunda etapa do Caminho de Santiago em BTT, entre Santarém e Tomar, num total de 65,4 km. Saímos, eu, o Ricardo, o João e a Patrícia, pelas 8:04 da estação de Tomar com destino a Vale de Figueira, o João e a Patrícia e a Santarém, eu e o Ricardo. Daqui seguimos até à Azinhaga com passagem pelo Pombalinho. Na Gole...
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Corriendo por el Mundo
Corriendo por el Mundo. Blog de atletismo, que pretende ser un sitio de información para todos los aficionados a este mundo. Os mantendremos informados sobre carreras populares, sistemas de entrenamientos, resultados de competiciones, etc etc. Martes, 18 de diciembre de 2012. Lo prometido es deuda, aquí os dejo un ejemplo de como haría yo una planificación:. DISTANCIA: 42.195 metros. TIEMPO: SUB 3H 35MIN. Método de entrenamiento: A.T.R. Días por Semana: 5. Tabla de correspondencia tiempos:. S - 30' R0.
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Correr Por Prazer ® - Temos tudo o que um corredor precisa. Só não temos o prazer que a corrida lhe dá.
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO. HISTÓRICO ÚLTIMOS 12 MESES. INSERIR PROVA NA AGENDA. ESTATÍSTICAS DE CORRIDA…. Portugueses com 50 maratonas. Pai e filho correm juntos há mais de 20 anos. No dia do pai, nada melhor que convidar um pai e um filho para a rubrica Correr Por Prazer no Porto Canal. Circuito Lousada a Correr no Porto Canal. Na passada segunda-feira, foi meu convidado o Dr. António Augusto, vereador do desporto da Câmara Municipal de Lousada. Video dos Trilhos do Paleozóico dos pequeninos. Uma Ali...
Correr por Prazer - Webzine de Corrida
Zepedro1972's Weblog | Just another WordPress.com weblog
Just another WordPress.com weblog. Meia Maratona de Cascais 2018 – melhor só em 2013. Posted in 2017 / 2018. On 22 de Fevereiro de 2018 by José Pedro. Domingo fiz a minha estreia na Meia Maratona de Cascais. Depois de várias participações nos 20 km de Cascais, o percurso não tinha grandes segredos e ia tentar dar o meu melhor. Tentei aquecer bem e fui para a linha de partida, entrando no separador dos sub 1:45 h. 5 km: 24:46 min. 10 km: 49:34 min. 15 km: 1:13:06 h. Tempo Real: 1:42:25 h. Fui participar p...
Correr? Porque não? | A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr.
A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 86 – pedalada 6. 17, 93 km, em 00:48:10 a uma velocidade média de 22,3 km/h. Tempo de recuperação Suunto do exercício: 20 horas. Tempo de recuperação Suunto acumulado: 27 horas. Amanhã de manhã vou correr até o corpo dizer que é hora de parar. 85 – corrida 36. Hoje a corrida foi curta, 00:30:26. Apenas 5,68 km a um ritmo de 5,21 min/km. Tempo de recuperação Suunto: 19 horas. 84 – pedalada 5. Com algumas subida...
CORRERPORQUESI.com – TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE
TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS – ZMA. Entrenamientos cada vez más largos e intensos hacen que nuestro cuerpo sufra las consecuencias. Consecuencias tales como dolores o agotamiento que inmediatamente nos llevarán a un peor resultado deportivo y a una lesión inminente si no le ponemos remedio. No hace demasiados años a los corredores populares les bastaba con entrenar 2 o 3 días… Leer más AYUDAS ERGOGÉNICAS – ZMA. Marzo 20, 2018. Marzo 23, 2018. Marzo 14, 2018. Marzo 7, 2018.
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Se Feliz..............
Lunes, 29 de marzo de 2010. La Bicis son para el verano? Este fin de semana me decici a coger la bici , despues de tanto frio y lluvia. Me animo el Domingo por la tarde. cogo mi bici , casi por estrenar, le quito el polvo.(¡¡de un año! Mi culot, tambien casi por estrenar, mi casco , este que tambien esta casi por estrenar ,NO LO PARECE , esta todo arañado del tortazo que pegue la ultima vez que la cogi. Sábado, 27 de marzo de 2010. 191; Alguien me ayuda? Jueves, 4 de marzo de 2010. La cuesta . cuesta.
Correr por Salud
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TRAIL DEL SUR – III Carrera Serranillos del Valle
Inscritos Trail 18 kilómetros. Inscritos Carrera 8.4k. III Carrera Serranillos del Valle. El Trail del Sur es una carrera diseñada por y para deportistas, por ese motivo hemos decidido modificar la fecha de la carrera. El motivo de dicho cambio es en respuesta a vuestras preguntas de poder hacerlo, ya que la proximidad del verano os ha dificultado e incluso, os ha sido imposible poder entrenar en… Read More CAMBIO DE FECHA. 1 septiembre, 2016. STAFF – PARKING – TRAIL DEL SUR. 22 julio, 2016. Ahora si, ya...
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