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The Kung Fu Body-Osamu

Day34－２　　Blood vessel appear. 注射する看護婦さんもさぞかし簡単に目標を定められ、一気にぶしゅ！といけるだろう。 Day 36 Blood vessels　appear. 前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。 KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。プログラムをはじめるには、最悪の状況（笑）. メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて. 12300;おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。 Bintan（bali のビール）の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。そのまま病院直行で　more than 10 stetches. The Kung Fu Body.

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Day34－２　　Blood vessel appear. 注射する看護婦さんもさぞかし簡単に目標を定められ、一気にぶしゅ！といけるだろう。 Day 36 Blood vessels　appear. 前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。 KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。プログラムをはじめるには、最悪の状況（笑）. メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて. 12300;おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。 Bintan（bali のビール）の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。そのまま病院直行で　more than 10 stetches. The Kung Fu Body.

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1 skip to main

2 skip to sidebar

3 久々のブログアップでアップアップ

4 途中で編集できなくなってしまい、２ページになってしまいました

5 気をとりなおして

6 体脂肪の減少とともに現れてくるのが、血管

7 まるで麻薬患者の腕のようでもあり、最初はちょっと気色悪かったのが本音

8 day34を過ぎ、浮き出てきました僕の血管

9 まあこれってkfbの目標でもなんでもないのですが、とりあえず報告まで

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skip to main,skip to sidebar,久々のブログアップでアップアップ,途中で編集できなくなってしまい、２ページになってしまいました,気をとりなおして,体脂肪の減少とともに現れてくるのが、血管,まるで麻薬患者の腕のようでもあり、最初はちょっと気色悪かったのが本音,day34を過ぎ、浮き出てきました僕の血管,まあこれってkfbの目標でもなんでもないのですが、とりあえず報告まで,osamu,1 件のコメント,お久しぶりです,ブログアップはせずとも、ワークアウトは続けておりました,フォロワー

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The Kung Fu Body-Osamu | thekungfubody-osamu.blogspot.com Reviews

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Day34－２　　Blood vessel appear. 注射する看護婦さんもさぞかし簡単に目標を定められ、一気にぶしゅ！といけるだろう。 Day 36 Blood vessels　appear. 前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。 KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。プログラムをはじめるには、最悪の状況（笑）. メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて. 12300;おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。 Bintan（bali のビール）の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。そのまま病院直行で　more than 10 stetches. The Kung Fu Body.

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The Kung Fu Body-Osamu: 6月 2010

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Day34－２　　Blood vessel appear. 注射する看護婦さんもさぞかし簡単に目標を定められ、一気にぶしゅ！といけるだろう。 Day 36 Blood vessels　appear. 前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。 KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。プログラムをはじめるには、最悪の状況（笑）. メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて. 12300;おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。 Bintan（bali のビール）の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。そのまま病院直行で　more than 10 stetches. The Kung Fu Body.

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The Kung Fu Body-Osamu: Bali trip

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KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。プログラムをはじめるには、最悪の状況（笑）. メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて. 12300;おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。 Bintan（bali のビール）の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。そして帰国4日前に、ウルワツというポイントで、ボードと一緒に強烈に巻かれ、目の横を縫う怪我。そのまま病院直行で　more than 10 stetches. The Kung Fu Body. Day34－２　　Blood vessel appear. Day 36 Blood vessels　appear.

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The Kung Fu Body-Osamu: day 17 早朝練習

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昨日につづき朝５：３０よりfumiki wife takako と屋上にて早朝練習。家の猫2匹も「なになに？こんな朝から」と屋上に上がってきて、じゃれあってます。でも昼飯後やはり猛烈な睡魔が襲ってきます。昨日は3週間の休暇開けの出勤なので、まさかこっくりこっくりできませんもんねー。俺のはもともと細くて、ガンジーみたいになってしまってます。筋肉つけないといけないかな。 The Kung Fu Body. A 90 day program that builds strength, endurance, speed, concentration, flexibility and mental clarity. These blogs are where we share our experiences and support our teammates in the process of taking our bodies to the next level. Learn more at TheKungFuBody.com. Day 36 Blood vessels　appear.

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The Kung Fu Body-Osamu: Day 36 Blood vessels　appear

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Day 36 Blood vessels　appear. 前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。 The Kung Fu Body. A 90 day program that builds strength, endurance, speed, concentration, flexibility and mental clarity. These blogs are where we share our experiences and support our teammates in the process of taking our bodies to the next level. Learn more at TheKungFuBody.com. Day34－２　　Blood vessel appear. Day 36 Blood vessels　appear.

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The Kung Fu Body-Osamu: 5月 2010

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僕はというと、サーフィン三昧だったこの３週間で、運動量は充分だったものの、やはりカンフーで使う筋肉をいじめていなかったので、激筋肉痛。朝終わらせると、一日が有効的かつ「あー仕事終わったらワークアウトだー。」と日中考える必要もない。 The Kung Fu Body. A 90 day program that builds strength, endurance, speed, concentration, flexibility and mental clarity. These blogs are where we share our experiences and support our teammates in the process of taking our bodies to the next level. Learn more at TheKungFuBody.com.

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The Kung Fu Body - Patrick Reynolds: June 2010

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Monday, June 21, 2010. The Best and Worst of Us. On our journey through life it can be so easy to focus on the darker side of humanity. The wars, the greed, the backstabbing, cowardice, corruption and misery. Every news site you visit today will simply be a new mix of these old ingredients. I'm glad to be sharing this spark with my fellow KFBers! Tuesday, June 15, 2010. Lean Strong Flexible Agile. I've never been functionally stronger. Friday, June 4, 2010. I had a long week. Big corporate presentati...

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The Kung Fu Body - Patrick Reynolds: Lean Strong Flexible Agile

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Tuesday, June 15, 2010. Lean Strong Flexible Agile. I've never been functionally stronger. And I'm getting great range of motion out of my legs. I thought I had peaked two years ago, but this new round of inner muscle is allowing for all kinds of fun. Also getting FAST. Brain and body are working together like never before. New feats possible. June 15, 2010 at 6:08 AM. I think you would win at this point, man, now I gotta WORK! June 15, 2010 at 8:18 AM. Wow Do I feel behind the game. The Kung Fu Body.

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The Kung Fu Body - Patrick Reynolds: July 2010

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Monday, July 26, 2010. Last week was my birthday (thanks to all wellwishers! This birthday I continued an idea I've had for a while. With each passing year I only want to get stronger and healthier, even as people my age trend towards carrying that extra ten pounds around the gut and sacrificing a certain percentage of their health for their careers. Here's a photo I took on my birthday in my favorite Shao Lin Stance:. Monday, July 19, 2010. It happens to me sometimes. I'll suddenly lose 50% of my ra...

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The Kung Fu Body - fumiki: およよ

http://thekungfubody-fumiki.blogspot.com/2010/08/blog-post.html

アサイチ屋上トレーニングを修とやってますが、6：00過ぎにはもうピーカンですから。（カズさん風に）. そうそう、8月あたま家族で沖縄石垣島に行ってきました。最高でしたばい。しかし牧場で裸の馬（鞍ナシ）に載せてもらったのはいいが、案の定落馬して腰を打撲、けりがｲﾀｲｲﾀｲ。もう少し、頑張ります！！ The Kung Fu Body. A 90 day program that builds strength, endurance, speed, concentration, flexibility and mental clarity. These blogs are where we share our experiences and support our teammates in the process of taking our bodies to the next level. Learn more at TheKungFuBody.com.

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The Kung fu Body-Masato: DAY6

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あ～マジ疲れた、、、. だけど、瞑想の時に足を組むパドマアサナがどうにもうまく出来ません！股関節が硬いのと足が短いので両足がモモの上に乗らないんです！どうしたら良いのでしょうか？皆さんはちゃんと足組めてますか？？教えてください！！！ 12288;　　　　　　　　ＰＣＰ完了時から６カ月やっぱり少し太ったな～、、、. いいなぁ（羨ましがるなら鍛えろ？ハイ・・）. ぼよ～ん、ぼよ～んとやっとります。はじめまして＾＾CHIHARUです＾＾こちらこそ！KFB楽しそうな皆さんとご一緒できて嬉しいです＾＾！パソコンデビューも. PCPからなので、このコメントも、ちゃんと届いてるか、不安です。。とにかくENJOYで＾＾！よろしくおねがいいたします！ Youre looking awesome Masato. Wheres that fat guy who came into my studio a year ago? The Kung Fu Body. Kung Fu Body Day1.

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The Kung Fu Body - Kazu: 79日目(Day79)　本気モード全開？？？

http://thekungfubody-kazu.blogspot.com/2010/08/79day79.html

Tuesday, August 3, 2010. 79日目(Day79)　本気モード全開？？？ August 6, 2010 at 10:44 PM. August 12, 2010 at 5:18 PM. Subscribe to: Post Comments (Atom). The Kung Fu Body. A 90 day program that builds strength, endurance, speed, concentration, flexibility and mental clarity. These blogs are where we share our experiences and support our teammates in the process of taking our bodies to the next level. Learn more at TheKungFuBody.com. 79日目(Day79)　本気モード全開？？？

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The Kung fu Body-Masato: Day18

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今日は午前中にprospect parkでkfbやってきました。きつかったけどリフレッシュしました。この天下一武道館みたいな場所で１０年前にカンフーの練習を始めました。毎日ここで練習してたから、思い出の場所なんです。当時この辺りはかなり治安が悪く、自分の身を自分で守る為に始めたカンフーです。初心に戻り練習したのですが、カリビアンの人たちが「おい！ミスターチン！俺にもカンフー教えてくれ！あちょ～！」などとうるさいのであまり集中できませんでした。もっと早朝に来ればよかった、、、. The Kung Fu Body. KungFu Body in NY.

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The Kung Fu Body - Patrick Reynolds: Lockdown

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Monday, July 19, 2010. Anyone else have days where your flexibility levels just plummet? It happens to me sometimes. I'll suddenly lose 50% of my range of motion in my legs. The day before I'll have my chin down on my knee with no problem and the next day I can't touch my toes. Or when I was doing overhead crescent kicks on Tuesday and Thursday I can barely manage chest high. I still haven't pinpointed what brings on the Lockdown. This is my list of culprits. You've got this awesome body, don't you want ...

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The Kung Fu Body - fumiki: 5月 2010

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いかんいかん！なんだかバタバタとしている間に16日間も経過している。。イブニング０カーブを終え、昼間に存分炭水化物溜めをしていた日々もおわり、計量ウイークに入ってしまった。今日はOsamuとTakako夫妻と屋上で合同練習。3人でうおー、おりゃー、アチャーと叫びながら. いやー、やはり合同練習がいいね。この前スタジオで久しぶりPatrick&Kazue そしてSean さんと合同したが、それも楽しかった。 2周目を超え、パンチも少し分かってきたような。いい感じで暖かくなってほしいなああ～。 The Kung　Fu　Body！先輩のKazさん、Osamuに同期のMochi、masato、そしてなんと先日pcpを修了したばかりで. これはまたおもしろいクラスになりそうな予感。皆キャラ濃いな～。てか、プログラムだけど、いきなり6日後には０カーブですか。。粉もの好きな私にとってはこれは戦いやね。ま、でも楽しそうやな。頑張ろう！ The Kung Fu Body.

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The Kung Fu Body Project-CHIHARU: 7月 2010

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久しぶりに投稿してます＋＋；. 昨日はあるお客様のカット切りすぎました＞＜；. 良い方だっただけに、へこんでます＞＜。。。反省しつつ娘孝行あんどリフレッシュしてきます＋＋！縄跳び持って＾＾！！！隊長＾＾Mochiさん＾＾！コメントありがとうございました＾＾！誕生日は、正直・・・食べ過ぎました＋＋：. 次の日胃薬飲んで仕事しました・・・只今反省中です＋＋：. 今朝のうちワーク終えて、Hulaレッスン行ってきまーす＾＾！３９（サンキュー）の歳になりました＾＾！今日は小さいイベントらしいですが、１４時～上大岡のゆめおおおか. でHulaおどってきます＾＾！キックのおかげですよねー＾＾今日もまだまだ落としたい太もものお肉見ながらキックに励みました＾＾！皆さんいつもありがとうございます＾＾！ The Kung Fu Body.

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The Kung Fu Body - Lili

August 19, 2010. Is this the end? Here's the first part of this tale. I decided to trust myself and see how much I had learned about nutrition. I let myself free and I'm very proud of the choices I make. I know that I'm ready to navigate "normal life" with all its temptations and social gatherings. And I recognize better when I need my own space and my own terms. In other words: I feel cool. It requires a certain level of fitness because the workouts are tough. Punching makes your arms beautiful. Since y...

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チェンさんは私にとって最高の師でした。彼から学んだ事はPCP同様、僕の人生を変えました。チェンさんの最終レッスンの終了後、僕は気づきました。僕は格闘技がなければ生きていけないと、、、、、. 日々のkung-fu bodyのワークは総合格闘技の技術向上にかなり役に立っています！！！今日の夕飯はもずく、おばあちゃんが煮てくれたシナチク、新タマネギとマグロの赤身のサラダそして白アスパラガスの蒸しもの。今日は卵を食べるの忘れてしまったのでサラダの上に温泉卵で補給。最近ではcarbsをあまり欲しがらない自分がいます。 Pull up、メニューにあるけど適当なバーがなかったから、地下鉄でやりました。12x6set. 汗だく～！！！今日は午前中にprospect parkでkfbやってきました。きつかったけどリフレッシュしました。 KungFu Body in NY. 皆さま、こんにちは。昨日から仕事の関係でNYにきていますmasatoです。あ～マジ疲れた、、、. The Kung Fu Body. KungFu Body in NY.

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Friday, August 27, 2010. I know I've left this way too long but I have been ruminating and elucidating on the impact the Kung Fu Body has had on me and my family. I started the KFB thinking it would be similar to the PCP and in some ways it was but it had different aspects and required much more thought and focus than the PCP. Here the are results of my final test:. Standing High Jump: 30 inches(up from28 inches). Consecutive Ping Pong Punches: 142(up from 37). Morning Standing Forward Bend: 4 inches fro...

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Day34－２　　Blood vessel appear. 注射する看護婦さんもさぞかし簡単に目標を定められ、一気にぶしゅ！といけるだろう。 Day 36 Blood vessels　appear. 前回のpcpでは、自分のメニューは決して猿飯にはなりませんでしたので、初めての経験であります。 KFBのスタートは、bali tripの真っ只中であった。熱帯の国、休暇。最高に良い波でのサーフィンに明け暮れ、腹ペコペコ。プログラムをはじめるには、最悪の状況（笑）. メールチェックして、work outのプログラムみても、いまいち実感湧かず。サーフィンは、究極の有酸素運動だし、パドルの量も日本のそれとは比較にならないぐらいハード。しかし2週目に投入して、仲間のブログを見ると、それはそれは、だいぶ変化してきていて. 12300;おいおいやばいなー。追いつけるかなー。」とちょっと心配になってくる。 Bintan（bali のビール）の消費量は、一気に減り、白米の量も気にかかる。そのまま病院直行で　more than 10 stetches. The Kung Fu Body.

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